怎樣做好月經(jīng)期的衛(wèi)生護理工作

本文Tag標簽:經(jīng)期護理??

  月經(jīng)是生理現(xiàn)象,但由于月經(jīng)期機體發(fā)生著各種變化,以致這時婦女的全身和局部抵抗力有所下降.如不注意就容易生病,影響健康和生育能力。根據(jù)月經(jīng)期的特點,要求做好以下幾點。

  1.避免感染:女性生殖道的外口與肛門相近,而糞便中又含有很多致病菌,所以容易引起生殖器感染。特別是月經(jīng)期間如果生殖道下部不清潔,更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。這是由于體內(nèi)性激素的影響,盆腔臟器充血;子宮內(nèi)膜脫落,形成創(chuàng)面;子宮頸口略開,組織較松軟,易被細菌侵入:陰道內(nèi)的酸度也因月經(jīng)血的沖洗而減低,喪失了抑制細菌繁殖的自然防御作用。所以月經(jīng)期要使用干凈的月經(jīng)帶,月經(jīng)帶要勤洗勤換,并在日光下曝曬消毒,不宜放在陰暗處。要保持外陰的清潔,月經(jīng)期應常用干凈的布巾擦洗陰部,但不宜洗盆浴或下身浸泡水內(nèi),更不能游泳,以免臟水進入陰道;擦洗陰部的水必須清潔,以防細菌和霉菌進入生殖道,引起炎癥。一般情況下不做陰道檢查。月經(jīng)期應禁止性交,以免帶入細菌引起炎癥。并防止盆腔進一步充血,使經(jīng)血過多。

  2.避免過勞:月經(jīng)期間可照常參加勞動,但因這時機體容易疲倦,抵抗力降低,因此婦女在行經(jīng)期必須注意避免精神和體力的過勞,不宜做劇烈的運動,適當做些輕勞動。一般的勞動可促進盆腔的血液循環(huán),使月經(jīng)血流通暢,減輕或消除腹脹、腰酸一類的感覺,對身體有好處。

  3.避免濕冷:月經(jīng)期間,由于全身抵抗力減低,容易得感冒,所以要注意身體保暖,避免寒冷刺激,特別要防止下半身受涼,如淋雨、冷水洗腳、洗冷水澡、坐涼地等,這些容易引起盆腔臟器的血管收縮,使經(jīng)血過少甚至突然中止。

  4.避免情緒波動:月經(jīng)周期和神經(jīng)精神活動密切相關。月經(jīng)期情緒容易波動,情緒不穩(wěn)又可影響月經(jīng):中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂,月經(jīng)也會失調(diào);樂觀開朗、精神飽滿的婦女,很少發(fā)生閉經(jīng)和月經(jīng)過少的現(xiàn)象。

  5.避免刺激性食物:月經(jīng)期要吃新鮮、易消化的食物,不宜進食生、冷、酸、辣等刺激性食物。還應多飲水,保持大便通暢。

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