吃這些菜可以讓身材變好：

  大芥菜拌蠔油

  用料:

  大芥菜600克，生姜10克，蔥1/3根；調(diào)料：色拉油3大匙，鹽1/2小匙，蠔油1大匙，香麻油1小匙，胡椒少許。

  做法:

  ①倒人充分的水于鍋中，煮沸后倒入薄切的生姜、斜切的蔥、1大匙色拉油、適量的鹽、切成5厘米長(zhǎng)的大芥菜，用大火燙2分鐘后，撈在竹箕上備用。

  ②待瀝干水分即可盛盤，趁熱淋上1大匙蠔油、2大匙色拉油，香麻油、胡椒各少許，一邊攪拌，一邊食用。

  素炒豆芽菜

  用料:

  豆芽菜200克，醬油15克，食油10克，醋3克。

  做法:

  ①把芽菜理去豆殼和爛的須芽后洗凈。

  ②把油熬熱，放入豆芽菜，用旺火快炒，至將熟時(shí)加入醬油、醋，再急炒數(shù)下即成。

  大家不要吃驚，豆芽也能吃出好身體，是的哦，這些是我以前在書籍上看到過的，希望大家可以試試。

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