寶寶體質虛弱，易感外邪而致疾病，多數媽媽會選擇帶著寶寶去看病或進行食補，除了這些方法，通過簡單的按摩，也可以增強寶寶的體質。西西是個早產兒，才15個月大，身體不太好。經常感冒、咳嗽，西西媽媽每次都束手無策。西西的姥姥見狀，建議西西媽媽按時、有規(guī)律地給西西按揉足三里。西西媽媽抱著試一試的心理堅持了一段時間，發(fā)現西西患病次數和時間逐步減少了，不由得嘖嘖稱奇。民間有云“常按足三里，勝吃老母雞”，此語起于明代中期，一些中醫(yī)學家發(fā)現長期不斷的按揉足三里穴，身體患病的次數確有減少，所以時常給病人或是病人家屬建議每日定時給患者進行足三里按摩。足三里穴是足陽明胃經脈的主要穴位之一，是一個調整脾胃功能的穴位。脾胃是后天之本，脾強則氣血充足，因此足三里穴是一個強壯的大穴，也是強正氣、驅外邪的要穴。現代醫(yī)學研究認為，按摩足三里有調節(jié)身體免疫力、增強抗病能力的作用。特別對嬰幼兒養(yǎng)護，經常按摩足三里，能增強幼兒的體質，對各種常見的呼吸道疾病有很好的防治功效。根據體質選擇正確按摩方式根據祖國醫(yī)學對足三里穴的闡釋，認為足三里穴是補虛的要穴，適合于素體虛性的寶寶。

  取穴要旨：取穴時，把寶寶的腿屈曲，將寶寶的右手掌心蓋住寶寶的右側膝蓋骨，五指并攏朝下，中指指腹所觸部位即是寶寶的足三里穴，左側也是一樣，就是換成左手而已。因距離膝蓋下三寸而得名。如果媽媽們找不準穴位，也不要緊。中醫(yī)有“離穴不離經”之說，只要你加大面積，把那一塊地方都按到，按到讓寶寶感覺到酸脹之時，位置為最佳。

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