喜歡運(yùn)動的小家伙

　　媽媽懷孕后，寶寶會以一個很大的速度成長，從16周開始，小家伙已經(jīng)開始不甘寂寞了，但此時他的運(yùn)動還很微妙，媽媽一般體會不到。到了20周左右的時候，小家伙的動作會加大，甚至他會翻上個筋斗呢，他的好動，讓準(zhǔn)媽媽的幸福感油然而生。

　　小家伙的運(yùn)動次數(shù)及頻率

　　據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽一般在懷孕第20周開始，每12小時平均的胎動次數(shù)約為200次，到32周時，增加到570次左右，到40周時減少到280次左右。

　　這些都是一些科學(xué)的數(shù)據(jù)，對一般的準(zhǔn)媽媽來說，她們并不會感覺到那么多次數(shù)的胎動，通常只能感覺到寶寶較大運(yùn)動量的胎動，同時，感覺胎動也取決于媽媽的注意力是否集中。

　　小家伙的“第一次敲門”

　　準(zhǔn)媽媽會在20周左右初次感覺到小家伙的運(yùn)動，而在超聲波下，小家伙大約在12周左右就已經(jīng)開始進(jìn)行運(yùn)動了：他們的小手、小腳、小腦袋還有小身體，都能在媽媽的子宮里活動自如，像個小精靈，開始慢慢感觸外界的刺激，做出自己的反應(yīng)。

　　小家伙剛開始的運(yùn)動很輕微，逐漸的他們的活動會有力度起來：準(zhǔn)媽媽會有一種被電到的感覺，又好像是有人在敲門，也有些像腸子的蠕動……，總之，不安分的小家伙，會趁你不備和你開個玩笑、捉個迷藏！

　　小家伙的好動關(guān)乎健康發(fā)育

　　胎動在懷孕的過程中是一個很重要的指標(biāo)，它不僅能表達(dá)胎兒在子宮內(nèi)的成長發(fā)育狀況，而且也能與母親建立起緊密的親情聯(lián)系。胎動直接關(guān)乎到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育狀況，活潑的胎動正是寶寶健康發(fā)育的最好證明。

　　如果是短暫的比較劇烈運(yùn)動后，突然感覺到胎動的停止，則有可能是由于胎兒嚴(yán)重缺氧所致，伴隨而來的容易出現(xiàn)胎死腹中的悲劇。所以準(zhǔn)媽媽必須自己學(xué)會測量胎動的方法，以便隨時觀測寶寶的發(fā)育，一旦出現(xiàn)問題，及時就醫(yī)，減少悲劇的發(fā)生。

　　準(zhǔn)媽媽自測胎動

　　盡管目前的科技很發(fā)達(dá)，有許多精密的儀器都可預(yù)測寶寶的健康發(fā)展情況，但對于每個準(zhǔn)媽媽來說，天天跑醫(yī)院也不大現(xiàn)實(shí)，所以自測寶寶的胎動次數(shù)，既簡單又必要。

　　測試時間：懷孕第24周開始。

　　測試方法一：計算達(dá)到某個胎動次數(shù)所需要的時間，以10次為標(biāo)準(zhǔn)。

　　測試開始：準(zhǔn)媽媽早上起床后就開始測量胎動，達(dá)到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家務(wù)。有些準(zhǔn)媽媽1小時就有可能達(dá)到10次；

　　也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議你馬上去醫(yī)院檢查。

　　測試方法二：記錄每天的胎動次數(shù)。

　　測試開始：可以用畫表格的方法進(jìn)行記錄。每天早上8點(diǎn)開始記錄，每感覺到一次胎動，就在表格里做個記號，累計10次后，就不再做記錄。如果到晚上8點(diǎn)，胎動次數(shù)都沒有達(dá)到10次的話，建議你盡快去醫(yī)院檢查。

　　測試方法三：計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)。

　　測試開始：準(zhǔn)媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進(jìn)行一次。將所測得的胎動總數(shù)乘以4，作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少于3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。

　　測試方法四：晚飯后的測量

　　測試開始：準(zhǔn)媽媽在晚飯后7點(diǎn)至11點(diǎn)間，測量寶寶的胎動次數(shù)，看看出現(xiàn)10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數(shù)達(dá)不到10次的話，就需要盡快去醫(yī)院檢查。

　　測試方法五：累計白天的記錄

　　測試方法：準(zhǔn)媽媽在整個白天，大約早上8點(diǎn)到晚6點(diǎn)間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。

　　胎動異常的危險

　　有些準(zhǔn)媽媽會有突然感覺胎動減少的狀況出現(xiàn)，專家的答案是：和外界的因素有直接的關(guān)系：如胎兒處于睡眠狀態(tài)、準(zhǔn)媽媽使用了鎮(zhèn)定劑等藥物、準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，準(zhǔn)媽媽就要注意是否發(fā)生了下列的情況：

　　一、 胎動突然減少

　　診斷原因：準(zhǔn)媽媽發(fā)燒

　　專家分析：

　　一般來說，如果準(zhǔn)媽媽有輕微的發(fā)燒情況，胎兒也因有羊水的緩沖作用，并不會受到太大的影響。

　　值得注意的是引起準(zhǔn)媽媽發(fā)燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發(fā)燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對于接近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽來說，對胎兒的影響就較大。

　　準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請醫(yī)生幫助。

　　專家建議：

　　1． 懷孕期間，要注意休息，特別要避免感冒。

　　2． 有流行性疾病發(fā)生時，要避免去人多的地方。

　　3． 每天保持室內(nèi)的空氣流通和新鮮。

　　4． 多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　二、 胎動突然加快

　　診斷原因：準(zhǔn)媽媽受劇烈的外傷

　　專家分析：

　　一般來說，胎兒在媽媽的子宮里，有羊水的保護(hù)，可減輕外力的撞擊，在準(zhǔn)媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至于受到傷害。

　　但一旦準(zhǔn)媽媽受到嚴(yán)重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。

　　此外，如果準(zhǔn)媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現(xiàn)，也會造成胎動異常的情況發(fā)生。

　　專家建議：

　　1． 少去人多的地方，以免被撞到。

　　2． 減少大運(yùn)動量的活動。

　　三、 胎動突然加劇，隨后很快停止運(yùn)動。

　　診斷原因：胎盤早期剝離。

　　專家分析：

　　這種情況多發(fā)生在懷孕的中期以后，有高血壓、嚴(yán)重外傷或短時間子宮內(nèi)壓力減少準(zhǔn)媽媽多容易出現(xiàn)此狀況。癥狀有：陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴(yán)重的休克。

　　一旦出現(xiàn)這樣的看，胎兒也會隨之做出反應(yīng)：他們會因?yàn)橥蝗坏娜毖?，胎動會出現(xiàn)短暫的劇烈運(yùn)動，隨后又很快停止。

　　專家建議：

　　1． 有高血壓的孕婦，要定時去醫(yī)院做檢查，并依據(jù)醫(yī)生的建議安排日常的生活起居。

　　2． 避免不必要的外力沖撞和刺激。

　　3． 保持良好的心態(tài)，放松心情，減輕精神緊張度。

　　四、 急促的胎動后突然停止。

　　診斷原因：臍帶繞頸或打結(jié)。

　　專家分析：

　　正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因?yàn)楹脛拥男?/P>

　　家伙已經(jīng)可以在羊水中自由地運(yùn)動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現(xiàn)臍帶纏繞或是打結(jié)的情況，就會使血液無法流通，導(dǎo)致胎兒因缺氧而窒息的現(xiàn)象。

　　有上述情況出現(xiàn)時，準(zhǔn)媽媽會感覺到：胎動會出現(xiàn)急促的運(yùn)動，經(jīng)過一段時間后又突然停止，這就是寶寶發(fā)出的異常信號。

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