添加時先從谷類開始。先加一些米粉、米粥、麥糊之類的淀粉類半流質(zhì)食物。先從1~2匙開始，慢慢地加量。然后是蔬菜和水果。除了繼續(xù)給寶寶吃水果汁和新鮮蔬菜汁，可以做一些菜泥和水果泥，以鍛煉寶寶對非液態(tài)食物的適應(yīng)能力。

  從4個半月開始可以在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上給寶寶加一些含鐵的純米粉（在市場上可以買到，最好是選知名企業(yè)出的正規(guī)產(chǎn)品）。如果不加米粉，也可以每天給寶寶喂1湯匙沒有米粒的稀粥，鍛煉一下寶寶對淀粉類食物的消化和吸收能力。沒有什么特殊情況的話，從5個月起可以增加到2~3湯匙，還可以再加半匙菜泥，分成2次喂給寶寶。濃魚肝油滴劑還要繼續(xù)用，每日400u。菜汁、果汁應(yīng)該從3湯匙逐漸增加到5湯匙，在2次喂奶的間隙喂給寶寶。在這個階段，添加的食物必須是流質(zhì)、半流質(zhì)食物和很容易咀嚼和吞咽的泥糊狀食物，不能添加固體食物。

  添加輔食的時候要記得一條：不要性急，慢慢來。有的母親想給寶寶多加點營養(yǎng)，就一天換一樣，其實是很不對的，因為這會造成寶寶的腸胃功能紊亂，反而無法吸收更多的營養(yǎng)。輔食的添加一定要一樣一樣地來，添加一種輔食后至少要等3～5天才能考慮換下一種。

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