用按摩輕輕松松去除可惡青春痘

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  青春痘又叫痤瘡、面胞或粉刺,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時(shí),體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)刺激毛發(fā)生長(zhǎng),促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂,毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì),使油脂和細(xì)菌附著,引發(fā)皮膚紅腫,從而產(chǎn)生青春痘。

  雖說青春痘被視為正值青春的象征,但滿臉的痘痘難免有礙觀瞻。為了解救你那正為“青春”煩惱的伴侶,牢記下面介紹的穴位吧!

  按摩主穴

  掐揉>

  列缺穴

  位置:兩手虎口交叉,一手食指按在另一手腕關(guān)節(jié)上,食指尖下凹陷處。

  按摩方法:按摩者用拇指掐被按摩者列缺穴約半分鐘,然后揉約2分鐘。

  功效:治療感冒、咽喉疼痛、咳嗽氣喘、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、酒糟鼻、口眼歪斜等。

  掐揉>

  合谷穴

  位置:手背部,拇指與食指的根部交接處,肌肉最高點(diǎn)。

  按摩方法:按摩者用一手拖住被按摩者一手手掌,用另一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次。

  功效:治療感冒、流鼻涕、頭痛、牙痛、青春痘、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、打嗝等。

  局部按摩

  [推大腸經(jīng)消青春痘]頭面部的青春痘可以用大魚際自上而下推擦手陽明大腸經(jīng)在手臂外側(cè)經(jīng)過的路線60次,堅(jiān)持一段時(shí)間后,青春痘可被消除。

  按揉>

  肺俞穴

  位置:肩胛骨內(nèi)側(cè),第三胸椎棘突下旁開二橫指取穴。

  按摩方法:被按摩者坐位或俯臥,按摩者雙手拇指順時(shí)針按揉肺俞穴約2分鐘,然后逆時(shí)針按揉2分鐘,揉至局部發(fā)熱為度。

  功效:治療感冒咳嗽、支氣管炎、哮喘、青春痘、酒糟鼻、自汗、盜汗、背部酸痛等。

  按揉>

  曲池穴

  位置:屈曲肘關(guān)節(jié),在肘橫紋的外側(cè)頭。

  按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指順時(shí)針按揉曲池穴2分鐘,然后逆時(shí)針按揉2分鐘,左右手交替,以局部感到酸脹為佳。

  功效:治療牙痛、咽喉腫痛、偏頭痛、頭暈、面紅目赤、痤瘡、蕁麻疹、丹毒、手臂痛等。

  按揉>

  大椎穴

  位置:頸椎根部,第七頸椎下緣,鼓起最明顯骨頭的下緣。

  按摩方法:被按摩者取坐位、低頭,按摩者站于其身后,用大拇指順時(shí)針方向按揉大椎穴約2分鐘,然后逆時(shí)針按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。

  功效:治療風(fēng)濕發(fā)熱、怕冷、脖子痛、痤瘡等。

  小貼士

  有青春痘者不要隨意用手?jǐn)D壓,以免炎癥擴(kuò)散。每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔,祛除油污,保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。洗臉次數(shù)不宜過多,每天2~3次,以免破壞正常的皮脂膜。以下四個(gè)方法,可以幫你趕走油性粉刺皮膚:

  1.有耐心:油性青春痘皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,請(qǐng)不要輕易中斷和放棄。

  2.好習(xí)慣:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間。

  3.睡眠足:人的一生1/3的時(shí)間處于睡眠狀態(tài),充足的睡眠不僅可使你獲得健康的體魄和充沛的精力,還是皮膚健美的秘訣之一。

  4.慎飲食:雖然未證明食物與青春痘的顯著關(guān)系,但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。

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