王琳是一個(gè)典型的工作狂，因?yàn)樘珶釔酃ぷ?，她總是忽略老公的感受，?dǎo)致兩人的愛情最終以離婚告終。離婚后，小王就落下了月經(jīng)不調(diào)的毛病。她四處求醫(yī)，除了肌肉注射或口服黃體酮能立竿見影外，其他任何療法都無(wú)濟(jì)于事。后來(lái)同事推薦她去做經(jīng)絡(luò)按摩，她便抱著試試看的心態(tài)去體驗(yàn)。雖然并沒(méi)有感覺(jué)到絲毫疼痛，但是3個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)下來(lái)，背部早就落下一塊塊黑紫的印痕。一個(gè)星期后，小王的月經(jīng)就重新步入了“正軌”。

　　理論上講，“月經(jīng)不調(diào)”不僅包括小王那樣的周期異常，還包括月經(jīng)量異常。對(duì)于這類問(wèn)題，按摩經(jīng)絡(luò)確實(shí)是一種不錯(cuò)的方法。

　　通常，多采用指壓法治療，相關(guān)穴位幾乎都集中在小腹。首先是關(guān)元穴，其次是氣海穴、中極穴、子宮穴。從位置上來(lái)說(shuō)，關(guān)元穴特別靠近陰部，又處在任脈上。因此，對(duì)關(guān)元穴等進(jìn)行按壓，就可以作用于陰部，從而對(duì)生殖系統(tǒng)疾病產(chǎn)生很好的效果。

　　幫你找穴位

　　氣海穴：下腹部、前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

　　關(guān)元穴：位于肚臍下3寸處。

　　中極穴：下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下4寸。

　　子宮穴：下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸。

　　一般來(lái)說(shuō)，女性的小腹都有較厚的脂肪，內(nèi)部的子宮也有較強(qiáng)的抗外力結(jié)構(gòu)。因而對(duì)關(guān)元等穴加以按壓，不妨力量大一些，時(shí)間長(zhǎng)一些，不用擔(dān)心會(huì)對(duì)內(nèi)臟器官造成傷害。

　　點(diǎn)按關(guān)元穴時(shí)，每次可達(dá)10～15分鐘，每日1—2次。氣海、中極、子宮等穴也可按此法施行按摩。點(diǎn)按關(guān)元等穴的同時(shí)，也可用手掌施行旋轉(zhuǎn)推揉，從肚臍開始，由下至上順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行，反復(fù)推揉2～4分鐘。

　　貼心枕邊語(yǔ)：

　　對(duì)于缺乏穴位知識(shí)，或者不能掌握穴位確切位置的人，完全可以不管什么穴位，只要用手掌在小腹部反復(fù)揉推，也可以治療月經(jīng)不調(diào)。但要注意的是，手法應(yīng)由輕至重逐漸進(jìn)行，力量以透達(dá)深處為度，使子宮得到按摩。

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