孕婦在懷孕期間由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多，陰道的分泌物也增多，因此孕期應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣，以保持體表的清潔，促進(jìn)周身血液循環(huán)和皮膚排泄作用。但孕婦在洗澡過程中應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。
   
　　（1）洗澡方式最好淋浴
   
　　妊娠期間，由于身體內(nèi)激素的分泌發(fā)生了變化，使陰道分泌物的酸堿性改變，陰道對(duì)外來病菌的抵抗力降低，坐浴時(shí)。浴后的臟水可進(jìn)入陰道，進(jìn)而引起宮頸炎、附件炎，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致富內(nèi)感染，引起早產(chǎn)，尤其是妊娠后期更易發(fā)生這種情況。因此，孕婦不宜盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。還有，淋浴時(shí)盡量不要彎腰。
   
　　(2)洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)
   
　　浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣污濁，溫度高，這些都會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，使孕婦體內(nèi)的血管擴(kuò)張。這樣血液流入軀干、四肢較多，進(jìn)入大腦和胎盤的血液減少，氧氣的含量也會(huì)減少；而腦細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受力很低，因此，有少數(shù)的孕婦會(huì)因此而發(fā)生昏倒。若孕婦洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)造成胎兒缺氧，胎兒腦缺氧時(shí)間如果過長(zhǎng)，則會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，孕婦一般要控制自己洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。
   
　　(3)水溫不宜過高
   
　　水浴溫度過高，會(huì)對(duì)胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。孕婦體溫比正常體溫高1.5℃時(shí)，胎兒細(xì)胞發(fā)育可能停滯；上升3℃時(shí)，則有殺死胎兒腦細(xì)胞的危險(xiǎn)。而且這種腦細(xì)胞的損害常常是不可恢復(fù)的。胎兒腦細(xì)胞損害的表現(xiàn)。輕者有智力障礙，重者可出現(xiàn)小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可反復(fù)發(fā)作癲癇。一般高溫水浴持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，水溫越高，后果越嚴(yán)重。因此，孕婦不要用39℃以上的水洗浴。

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