嬰兒斷奶該如何添加食物的順序

本文Tag標(biāo)簽:嬰兒/輔食/營養(yǎng)/發(fā)育/健康/保健??

  由于嬰兒的胃腸功能尚未成熟,因此父母在給嬰兒添加輔食時(shí)要循序漸進(jìn),讓嬰兒一點(diǎn) 一點(diǎn)適應(yīng),從而過渡到與父母吃同樣的食物。

  首先應(yīng)添加谷類食物

  給嬰兒首先添加的食物應(yīng)是糧谷類食物——第一種應(yīng)是大米粉。一般添加米粉兩周后,嬰兒就能學(xué)會(huì)吞咽。如果臨睡覺給嬰兒喂些米粉,寶寶睡覺的時(shí)間可能會(huì)長一些。

  米粉或面包這類糧谷類食物可以提供碳水化合物和B族維生素。添加米粉后,如果嬰兒沒有不良反應(yīng),就可以給嬰兒添加蛋黃,將蛋黃壓成泥狀喂給嬰兒。注意不要過早給嬰兒添加蛋白,因?yàn)榈鞍兹菀滓疬^敏反應(yīng)。

  添加蔬菜汁(泥)或水果汁(泥)

  添加糧谷類食物一兩周后,可以給嬰兒在上午時(shí)喂些水果汁(泥)。一個(gè)星期后,可以在午餐時(shí)給嬰兒喂些蔬菜泥。

  蔬菜和水果可提供較多的維生素C和礦物質(zhì)??梢蕴砑拥氖澄镉校禾O果、梨、香蕉、桃和杏等。在眾多的蔬菜品種中,玉米難消化,豌豆和各種干豆易引起過敏反應(yīng),而胡蘿卜、馬鈴薯、南瓜和其他瓜類既易消化而又不致產(chǎn)生過敏反應(yīng)。水果中芒果和檸檬易引起過敏反應(yīng),因此,1歲以內(nèi)的嬰兒不宜食用。

  添加肉類食物  

  在給嬰兒添加蔬菜水果一段時(shí)間后,在午餐時(shí)可以給嬰兒吃點(diǎn)肉類食品。

  嬰兒生長發(fā)育需要蛋白質(zhì),富含蛋白質(zhì)的食物也含鐵,畜肉、禽肉、魚、蛋和動(dòng)物血都是蛋白質(zhì)和鐵的優(yōu)良來源,而且它們所含的鐵很容易被人體吸收利用。

  添加肉類時(shí),可以先喂雞肉和羊肉,再喂牛肉,最后喂豬肉和動(dòng)物肝臟。嬰兒也可以吃些肥肉,肥肉不含纖維,比較滑嫩,嬰兒很容易接受。

  產(chǎn)魚地區(qū)的人們通常最早給嬰兒添加的肉類食物是魚肉,魚肉比較細(xì)嫩,嬰兒比較容易適應(yīng)它。但要注意給嬰兒喂魚肉時(shí),一定要將刺剔除干凈。

  注意不要給嬰兒吃含有亞硝胺鹽的肉類,如腌肉、熏肉和午餐肉等。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!