女性在妊娠期間，攝取的熱量、蛋白質(zhì)通?？梢詽M足身體需要，但是孕婦不僅要滿足自身的營養(yǎng)需要，還要供給胎兒生長發(fā)育所需營養(yǎng)，因此體內(nèi)的營養(yǎng)往往處于缺乏狀態(tài)。缺少營養(yǎng)的后果首先是免疫力下降，更重要的是造血功能也因?yàn)闆]有了“能源”支持而逐漸降低，造成血液中血紅蛋白降低，從而引發(fā)妊娠性貧血。按摩能夠提高孕婦造血功能，防止因營養(yǎng)不良造成的貧血等問題，提高血紅蛋白量，讓孕婦不再受貧血的困擾。

　　按摩選穴：血海穴、關(guān)元穴、腎俞穴、涌泉穴、照海穴。

　　血海穴位于屈膝時(shí)當(dāng)大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。  
 
　　關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處。

　　腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開l_5寸。

　　涌泉穴位于足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3NNN~端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

　　照海穴位于足內(nèi)側(cè)部內(nèi)踝正下凹陷處。

　　按摩步驟

　　步驟一：孕婦保持仰臥的姿勢，全身放松，按摩者用雙手的示指輕輕按壓孕婦雙腿膝蓋內(nèi)側(cè)上方的血海穴20次。接著，按摩者用右手示指的指腹輕輕揉按關(guān)元穴20次。

　　步驟二：孕婦采取坐姿，按摩者用雙手拇指指腹揉按脊柱兩側(cè)的腎俞穴20次。接著，按摩者將孕婦的腳搭在自己的膝蓋上，用右手拇指指腹按壓右足的涌泉穴20次，然后換左足按摩。最后，按摩者用右手拇指指腹按壓右足照海穴20次，然后換左足按摩。

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