媽媽們都在為寶寶不該煩惱嗎？其實(shí)，補(bǔ)鈣不一定要吃鈣片什么的。在生活中的食物中同樣的能給孩子一定的鈣量！只是看媽媽們會(huì)不會(huì)，知不知道罷了！下面我們就來(lái)看看哪些食物可以幫助孩子補(bǔ)充鈣含量呢？

　　豬肝泥

　　原料配比：鮮豬肝100克，嬰兒米糊適量。

　　制作方法

　　l.將豬肝洗凈，切片。

    2.鍋置火上，注入少量清水，加熱至沸，放入豬肝片，煮軟，撈出剁碎或放入打漿機(jī)內(nèi)打碎。

    3.食用時(shí)可以將豬肝泥放入嬰兒米糊中或大米粥中食用。

　　功能特點(diǎn)：本品適于6個(gè)月以上的嬰兒食用，富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等，動(dòng)物肝臟中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖功能的作用；能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞；維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義。

　　鮮魚肉泥

　　原料配比：黃花魚肉100克，豆腐50克，香油少量。

　　制作方法

    l.將魚肉取凈刺，清洗干凈，剁爛，豆腐洗凈，放入沸水中漂燙，撈出搗碎。

    2.將魚肉泥與豆腐泥混合，放入干凈的容器內(nèi)，上屜蒸至魚肉軟爛，倒入香油拌勻即可。

　　功能特點(diǎn)：本品色澤白潤(rùn)、鮮香。黃花魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用，能為寶寶補(bǔ)鈣添活力。

　　奶香蛋羹

　　原料配比：雞蛋l(fā)枚，牛奶少量。
　　
　　制作方法

    1.將雞蛋磕入干凈的碗中，注入少量牛奶，攪打均勻。
    2.將蛋奶放入蒸鍋，上汽后，用文火蒸至雞蛋液凝固即熟，取出后，可以滴人幾滴、香油。

　　功能特點(diǎn)：本品色澤淡黃，奶香濃郁。雞蛋及牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有益。
　　
　　蝦仁豆腐

　　原料配比：蝦肉、豆腐各50克。

　　制作方法

    1.將蝦肉剔去蝦線，清洗干凈，剁碎，豆腐洗凈，放入沸水中漂燙，撈出搗碎。

    2.將蝦肉泥與豆腐泥混合，放入干凈的容器內(nèi)，上屜蒸至蝦肉軟爛，倒入香油拌勻即可。

　　功能特點(diǎn)：本品肉質(zhì)軟嫩、鮮香。蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，并且富含磷、鈣，對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

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