單車族孕媽媽出行須注意事項(xiàng)

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  孕期安全非常重要,尤其是外出之際,孕媽媽無論是坐車還是步行,騎單車,需要把安全放第一位。很多上班族的準(zhǔn)媽媽孕期選擇騎單車上下班,為確保胎寶寶的安全,我們來看看“單車族”孕媽媽出行需要注意的幾大事項(xiàng)。
 
  選擇“單車”注意事項(xiàng)

   如果一定要外出,且路途相對比較遠(yuǎn)的話,選擇騎自行車要比擠公共汽車好得多。騎車不但可以作為準(zhǔn)媽媽的一種適量的體育活動,還能避免因乘公共汽車遭受碰、撞、擠而發(fā)生意外。不過準(zhǔn)媽媽在騎自行車時,應(yīng)注意以下幾個問題。

  1.適當(dāng)調(diào)節(jié)車座坡度,使車座后邊略高一些,并且選擇柔軟一點(diǎn)的坐墊,最好在車座上套一個海綿座,以緩沖車座對會陰部的摩擦和撞擊。

  2.盡量騎女式車,以免遇到緊張情況時下車不方便而摔倒。

  “有車族”出行注意事項(xiàng)

  1.孕媽媽騎車速度不要太快,防止因下肢勞累、盆腔過度充血而引起不良后果。同時也要注意車后座不要馱帶重物。

  2.一般情況下,準(zhǔn)媽媽不適宜長途騎車,不但會過于疲勞,如遇氣候環(huán)境突然發(fā)生變化,還會對準(zhǔn)媽媽本人及腹中的胎兒造成不良刺激。

  3.遇到上下陡坡或道路不太平坦時,最好停下推車步行,以避免劇烈震動及過度用力引起會陰損傷和影響胎兒。

  育兒網(wǎng)溫馨提示

  妊娠后期,由于準(zhǔn)媽媽的體形、體重都有很大變化,為防止胎膜早破出現(xiàn)意外,此時應(yīng)避免騎車,以確保母子安全。

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