1.不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們?cè)谟齼哼^(guò)程中犯的最大錯(cuò)誤。每一對(duì)媽媽和孩子都有自己的特點(diǎn)。有些人的母乳一開(kāi)始就會(huì)很充足，而有些媽媽要經(jīng)過(guò)一段很痛苦的努力才能跟孩子達(dá)成“供需”平衡。

　　2.相信自己。先給自己一段時(shí)間（6～8周）來(lái)適應(yīng)自己哺乳，不要只嘗試幾天，感覺(jué)不順利，就決定放棄。

　　3.隨時(shí)補(bǔ)充水分。準(zhǔn)備一個(gè)有吸管的水瓶，并時(shí)刻裝滿(mǎn)水。因?yàn)槟悴恢雷约菏裁磿r(shí)候會(huì)口渴。吸管會(huì)讓你喝起水來(lái)很方便，即使在哺乳的過(guò)程中也可以隨時(shí)補(bǔ)充水分。

　　4.準(zhǔn)備個(gè)哺乳用的護(hù)理枕。專(zhuān)門(mén)為媽媽哺乳時(shí)設(shè)計(jì)的護(hù)理枕，媽媽們可以在哺乳時(shí)放在膝蓋上，把孩子托高到與乳房平齊的高度，可以在哺乳的過(guò)程中解放媽媽的手臂，讓哺乳更輕松一些。

　　5.吸奶器可以幫你解決問(wèn)題。如果你的乳頭有些內(nèi)陷，可以用吸奶器吸幾分鐘就能把它們吸出來(lái)。也可以自己用10毫升的注射器自制一個(gè)拉伸乳頭的工具。方法是準(zhǔn)備一個(gè)新的10毫升的注射器，取出活塞，用小刀從注射嘴末端截去1.2厘米左右，把活塞從截去面那一側(cè)插入，將另一端罩在乳頭上，緊貼著乳暈，輕拉活塞，就可以把乳頭吸出來(lái)。這個(gè)辦法可以在每次哺乳前使用。

　　6.就算感冒了也要堅(jiān)持給孩子喂奶.。你的乳汁中含有抗體，能夠防止你把感冒傳染給孩子。必要的時(shí)候，可以在哺乳的時(shí)候帶上口罩。

　　7．如果孩子看起來(lái)沒(méi)怎么長(zhǎng)，不要過(guò)分擔(dān)心。對(duì)于正常的嬰兒來(lái)說(shuō)，平均每個(gè)星期體重增長(zhǎng)在110～200克之間，或者每個(gè)月至少增長(zhǎng)450克。不過(guò)，每次量體重最好是用同一個(gè)稱(chēng)，在溫暖的室內(nèi)，給寶寶脫掉衣物，排便后再稱(chēng)，這樣得到的體重相對(duì)會(huì)比較準(zhǔn)確。

　　8.練習(xí)在公眾場(chǎng)合喂奶。以后難免會(huì)帶著寶寶外出，小嬰兒可不會(huì)管什么是公眾場(chǎng)合，什么是私密空間，餓了就會(huì)哭的，就要吃。因此提前準(zhǔn)備一些必要的裝備，在家里練習(xí)一下，等到真的要在公眾場(chǎng)合喂奶的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂了?？梢再I(mǎi)個(gè)在公共場(chǎng)合喂奶專(zhuān)用的大披肩，然后對(duì)著鏡子練習(xí)一下，這樣你就會(huì)知道人們能看到什么，需要注意什么了。

　　檢查尿布

　　9.大便的次數(shù)多一些很正常。吃奶充足的嬰兒在出生4天后，每天小便可達(dá)6～8次，大便2～3次。1～2個(gè)月后，吃母乳的寶寶可能大便每天只有一次，或者每3～4天才大便一次，甚至還有的寶寶每周才大便一次，這些都是正常的。只要寶寶的體重增長(zhǎng)正常，身體沒(méi)有任何不適的感覺(jué)，排便的時(shí)候也不感到痛苦，就不用擔(dān)心。

　　10.有粒狀樣的東西是好現(xiàn)象。如果寶寶的大便里看上去似乎有種子似的顆粒樣的東西，那么你應(yīng)該好好高興一下。因?yàn)檫@些顆粒是寶寶吸收了充足的母乳后，用不完的殘余后乳，這說(shuō)明寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)很好，很充分。

　　11.如果大便與以往顏色不同，不用擔(dān)心。寶寶出生后的最初幾天，糞便是粘稠黑色的胎便，像瀝青一樣，這樣的胎便會(huì)持續(xù)幾天，直到寶寶的腸胃排空、排凈。媽媽的初乳會(huì)加速胎便的排出。然后寶寶的糞便會(huì)逐漸變成綠色，直至淺棕色的糞便出現(xiàn)。所以，在這個(gè)期間寶寶的糞便顏色有所變化是正常的。

　　12.最初可以用棉質(zhì)的尿布來(lái)觀察寶寶的排尿量。使用紙尿褲一般不大容易觀察出寶寶的排尿量，所以最初的幾天可以用棉質(zhì)的尿布，濕度會(huì)比較明顯。你不妨自己做個(gè)測(cè)試，將兩湯勺的水倒在尿布上，觀察一下濕度，掂一掂重量，然后和寶寶的比較一下，就可以大概知道寶寶的尿量了。

　　母乳和乳量

　　13.搖一搖。放在冰箱里的乳汁會(huì)沉淀分離，這是正常現(xiàn)象。所以在給孩子吃之前先搖一搖，你會(huì)看到它們就又恢復(fù)原樣了。

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