感冒是常見(jiàn)的疾病之一，可以說(shuō)每個(gè)人一生中都會(huì)遭遇很多次感冒，而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在整個(gè)孕期感冒也是常有的事，準(zhǔn)媽媽們都很討厭感冒，本來(lái)孕期妊娠反應(yīng)就很痛苦，再加上感冒的各種癥狀，鼻塞，發(fā)熱，咳嗽等等讓準(zhǔn)媽媽們非常煩惱，既擔(dān)心病毒會(huì)對(duì)剛剛形成的胚胎有損害作用，又不敢亂服藥，稍有不慎就會(huì)對(duì)胚胎產(chǎn)生不良影響。如果懷孕后，經(jīng)常對(duì)身體上的某些穴位或部位進(jìn)行按摩，就可幫助孕媽咪增強(qiáng)抵抗力，提高對(duì)病毒感染的防御能力，避免或減少感冒。

       按摩動(dòng)作1    搓摩臉部

       搓摩臉部時(shí)先將手掌搓熱，每次做32次；然后兩個(gè)手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下、沿著鼻子的兩側(cè)至下巴做搓摩，直到感覺(jué)到臉發(fā)熱為止。

       對(duì)抗感冒的秘籍：

       揉搓臉部可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，疏通許多穴道和經(jīng)脈，從而增強(qiáng)抵抗力。

        按摩動(dòng)作2   搓摩兩耳

       待臉部搓摩發(fā)熱后，兩個(gè)手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側(cè)往上靠攏，到達(dá)耳部后用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉，把耳垂拉紅了也沒(méi)有關(guān)系，每次做64次。

       對(duì)抗感冒的秘籍：

       耳朵部位集中了許多經(jīng)脈和穴道，拉耳朵這個(gè)動(dòng)作對(duì)于身體健康很有幫助，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

       按摩動(dòng)作3   揉搓鼻子

       兩手合掌，手指交纏，把發(fā)熱的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子兩側(cè)的迎香穴，迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5厘米。

        對(duì)抗感冒的秘籍：

        經(jīng)常揉搓鼻子可以促進(jìn)鼻周?chē)难貉h(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對(duì)抗病菌侵入。
 
       按摩動(dòng)作4   按摩合谷穴

        把手的拇指、食指并攏，肌肉最高點(diǎn)即是合谷穴。首先，用右手的拇指按壓住左手的合谷穴，指壓的同時(shí)并按順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，然后再反方向進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，這時(shí)會(huì)有酸麻脹感向手心擴(kuò)散；接著，反過(guò)來(lái)以左手拇指按住右手指的合谷穴，按照上述的方法進(jìn)行按摩，每次按摩64次。

        對(duì)抗感冒的秘籍：

        合谷穴具有清熱解表、理氣開(kāi)竅的功效，經(jīng)常按摩可以通經(jīng)活血，疏風(fēng)散邪，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。

       按摩動(dòng)作5   揉搓迎香穴

       用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次，會(huì)有酸脹感向額面放射。

       對(duì)抗感冒的秘籍：

       迎香穴為體表的感風(fēng)之處，也是停風(fēng)之處，治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。

       好奇貼心提示

       按摩前注意洗凈雙手，指甲要剪短，最好每天早上和晚上各按摩一次。經(jīng)常堅(jiān)持做按摩，才能達(dá)到防治感冒的效果。

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