要想了解數(shù)胎動(dòng)的方法，首先我們需要了解什么是胎動(dòng)，胎動(dòng)就是胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)。胎動(dòng)是了解胎兒在宮內(nèi)情況的一個(gè)重要指標(biāo)，通過(guò)胎動(dòng)可以了解胎兒在宮內(nèi)的情況，胎動(dòng)減少是胎兒宮內(nèi)缺氧的一種信號(hào)。所以準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)正確數(shù)胎動(dòng)的方法，經(jīng)常關(guān)注胎動(dòng)，對(duì)胎兒的健康也將是非常有意義的。

    正常胎動(dòng)計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)為：每12小時(shí)大于10次。一般要求孕婦每日數(shù)胎動(dòng)3次，每次1小時(shí)， 正常胎動(dòng)至少每小時(shí)達(dá)到3 次或以上。每動(dòng)一次計(jì)數(shù)一下，有時(shí)會(huì)有一連串的胎動(dòng)，那么就算作一次，隔開(kāi)5~6分鐘再動(dòng)算另一次。

　　數(shù)胎動(dòng)的方法：一般從懷孕的第28周開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)，直至分娩。每天早、中、晚固定一個(gè)自己最方便的時(shí)間數(shù)3次胎動(dòng)，每次數(shù)一小時(shí)。數(shù)胎動(dòng)時(shí)可以坐在椅子上，也可以側(cè)在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來(lái)專心體會(huì)胎兒的活動(dòng)。用鈕扣或其他物品來(lái)計(jì)數(shù)，胎動(dòng)一次放一粒鈕扣在盒中，從胎兒開(kāi)始活動(dòng)到停止算一次，如其中連續(xù)動(dòng)幾下也只算一次。一小時(shí)完畢后，盒中的鈕扣數(shù)即為一小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，將3次數(shù)得的胎動(dòng)數(shù)相加，再乘以4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。如果你無(wú)法做到每天數(shù)3次，也可以每天晚上胎動(dòng)較頻繁時(shí)數(shù)1小時(shí)，然后乘以12，一般來(lái)說(shuō)應(yīng)在20次以上。

    好奇小貼士：數(shù)胎動(dòng)的注意事項(xiàng)

    1.胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說(shuō)明胎兒發(fā)育是正常的。

    2.計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕媽媽最好用左側(cè)臥位的姿勢(shì)，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測(cè)量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。

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