人們?yōu)榱搜a充天然食品中某些營養(yǎng)成分的不足，將一種或多種營養(yǎng)素添加到食品中去，這種經(jīng)過添加營養(yǎng)素的食品叫強化食品，現(xiàn)在市面上有強化維生素A和維生素D的牛奶、含鐵面粉、含鈣與維生素面包、含鈣餅干以及賴氨酸掛面等，品種繁多，花樣萬千，如何給孩子選購呢?是吃得越多越好嗎?
　　首先，應為孩子提供品種齊全的食品，一般認為應包括糧食類(粗、細糧搭配吃)，畜與禽類的肉與內(nèi)臟、魚、蛋類、奶類、蔬菜及水果等，而且應按一定的比例搭配，按照符合兒童消化能力的烹調(diào)方式，盡量讓孩子吃下去。
       其次，可根據(jù)孩子的具體情況考慮是否添加強化食品。由于兒童個體之間存在較大的差異，如有的孩子生長發(fā)育過快，需要的營養(yǎng)素多，有的胃腸道吸收功能較差，會發(fā)生營養(yǎng)素缺乏的情況，如缺鈣、缺鋅、缺鐵等。家長應帶孩子到醫(yī)療保健部門去檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，如有礦物質(zhì)或微量元素的缺乏，可在醫(yī)生的指導下，采用相應的強化食品較為合適。
       如孩子缺鐵，表現(xiàn)為貧血，同時又缺鋅，一般可先治療貧血，也就是服用鐵劑或強化鐵的食品，待貧血糾正后，再吃強化鋅的食品，否則鐵和鋅的強化食品一起吃，兩者之間有一定的抵抗作用。
       總之，如小兒平日獲得的營養(yǎng)素很全面，生長發(fā)育良好，不吃強化食品也可以。即使缺乏某種營養(yǎng)素也應在醫(yī)生指導下，按照合理的添加量及添加方法給小兒食用，不要盲目地多吃強化食品，以免產(chǎn)生適得其反的結(jié)果。

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