胎寶貝需從媽咪身上汲取豐富營(yíng)養(yǎng)，他們的健康與聰明，雖然和遺傳有關(guān)，但絕對(duì)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)更重要，特別是對(duì)大腦發(fā)育。如果孕媽咪營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)使胎寶貝的腦細(xì)胞增殖減慢甚或停止分化，形成的腦細(xì)胞數(shù)量?jī)H是正常的80％。得到充足營(yíng)養(yǎng)的胎寶貝，出生后體格健壯、智商高，不然會(huì)發(fā)生身體和智力上的缺欠，而這種缺欠在小寶貝出生后，是難以或無(wú)法糾正或彌補(bǔ)的。

    因此，孕媽咪一定要科學(xué)地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)素，特別是有過(guò)嚴(yán)重早孕反應(yīng)的孕媽咪。飲食要多樣化，不偏食不挑嘴；食物宜低些偏淡，以防引起水腫或妊高癥；每餐不宜太飽，應(yīng)少食多餐，少吃刺激性食品；細(xì)嚼慢咽進(jìn)食，即可增進(jìn)食欲，又可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素吸收，還可對(duì)胎寶貝的牙齒發(fā)育大有益處。研究證明，胎寶貝的牙齒質(zhì)量與孕媽咪咀嚼節(jié)奏及咀嚼練習(xí)密切相關(guān)。

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