春天景象一片欣欣向榮，然而春寒料峭，是個疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)，“準媽媽”和“小寶寶”在此時的保養(yǎng)可馬虎不得，以下是專家的一些提醒需要特別注意。

　　嬰幼兒：2少1提高

　　嬰幼兒由于免疫力差、身體機能也未發(fā)育完善，是易感染的人群，所以在春天，小寶寶們格外需要父母的小心呵護。

　　★少去人多的密閉場所

　　春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié)，咳嗽、傷風(fēng)、百日咳、小兒麻痹癥、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、肝炎、哮喘等都比較常見。因此對于0-3歲嬰幼兒來說，要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場所。

　　在家中要保持室內(nèi)的通風(fēng)，使空氣新鮮清潔，父母可以在上班前把窗戶打開，回來再把窗戶關(guān)上，最好至少每天通風(fēng)2次，每次通風(fēng)20-40分鐘。

　　★少接觸花粉

　　春天各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等過敏性疾病，所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠離花朵，以避免引發(fā)哮喘。

　　★3方法提高對冷空氣調(diào)節(jié)機能

　　春天早晚溫差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動量比較大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外，解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對于冷空氣的調(diào)節(jié)機能。您不妨試試以下的方法：

　　方法1：經(jīng)常帶幼兒去戶外活動。

　　因為戶外空氣新鮮、陽光充足。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶外活動了，如果您害怕他受到風(fēng)寒，至少可以抱他在陽臺上活動幾分鐘。

　　兒科保健專家劉湘云教授建議，出生兩個月以上的嬰兒最好每天花一小時在戶外活動。隨著年齡的增長，可以增加到兩小時(上、下午各一次)，但是請注意：去活動的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過皮膚接觸到冷空氣，通過鼻子呼入冷的空氣，這樣他從小就可以鍛煉身體對冷空氣的調(diào)節(jié)能力，從而達到增強體質(zhì)的效果。

　　方法2：從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開水，從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。

　　方法3：讓幼兒多運動，多鍛煉，飲食要均衡，要講究飲食衛(wèi)生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。

　　聰明小錦囊：

　　嬰幼兒在春天不可忽視的兩個問題：

　　忘適當(dāng)補鈣：春天小朋友生長發(fā)育比較快，活動量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個冬天缺乏日照，春天會經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進行適當(dāng)?shù)难a鈣也很必需。

　　注意防止幼兒的消化不良：春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因為飲食不當(dāng)或病菌感染所引起的。對于嬰幼兒來說，食物要盡量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足，也可適當(dāng)補充一些消化酶來幫助他消化。

　　準媽媽：注意，再注意

　　對于準媽媽而言，第一次的懷孕加上春天的感染期，讓人忐忑不安。希望以下幾個注意點能幫助您安心地度過這個“又愛又恨”的春天。

　　注意1：盡量不要選擇在1-3月懷孕。

　　因為春季(1月-3月)流行病比較多，這一時期比較容易感染，在這樣的情況下懷孕，輕則可能使日后的胎兒長大后易產(chǎn)生多動、注意力不集中等癥狀，重則可能造成胎兒畸形。

　　注意2：多休息，保持愉快的心情。

　　春天容易產(chǎn)生春困，所以準媽媽要注意多休息，每天要保持8-9個小時的睡眠時間。同時春天也是精神病高發(fā)的季節(jié)。所以在春季，要保持良好的情緒，尤其是有精神病家史或有抑郁癥的準媽媽更要保持心情愉快，家人，尤其是準爸爸，一起要多花點時間陪陪“準媽媽”，多給她一些愛和關(guān)心。

　　注意3：不要隨便吃藥。

　　如果準媽媽有感冒癥狀要多注意，因為流鼻涕等輕微的不舒服可能是妊娠的反應(yīng)，與感冒癥狀十分相似，所以切不可隨便吃感冒藥。

　　同時，千萬不要亂服藥物。因為有些藥物會通過母體影響胎兒，比如抗甲狀腺類藥、抗癲癇類藥物等等，需要準媽媽小心。

　　注意4：注意個人衛(wèi)生，保持一個良好的生活環(huán)境。

　　春天細菌繁殖很快，容易感染，準媽媽要保持皮膚清潔、勤洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，并保持口腔清潔。室內(nèi)要空氣流通，常開窗，準爸爸最好不要吸煙，盡量保持室內(nèi)沒有灰塵，要經(jīng)常打掃，并保持室內(nèi)有一定的濕度，不要飼養(yǎng)貓和狗等寵物，給準媽媽創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境。

　　聰明小提醒：

　　孕早期媽媽的特別提醒：

　　1、孕早期(懷孕1-3個月)媽媽要特別注意不要被病毒感染，否則容易引起胎兒畸形或具有先天型心臟病等等。所以不要去人多的公共場所。

　　2、飲食要盡量清淡，并且營養(yǎng)價值高。不要吃過于辛辣的食品。

　　4、妊娠早期要注意節(jié)制性生活，因為懷孕3個月內(nèi)進行性生活，容易造成流產(chǎn)。

　　5、適當(dāng)要進行勞動，做一些輕微的勞動。

　　6、懷孕3個月內(nèi)一定要去做一次產(chǎn)前檢查，進行咨詢和指導(dǎo)，這樣可以了解一些潛伏的因素，做到無病早防，有病早治。

　　7、遠離污染的水源和空氣，尤其是汽車的尾氣。環(huán)境中的金屬鉛和汞也要遠離。

　　8、不要多吃含有金屬鉛的食品，如爆米花、皮蛋等等，懷孕時最好不要用化妝品。

　　9、不要長時間對著電腦和電視。

　　10、春季要注意腹部保暖，本身有花粉過敏的準媽媽，要遠離花粉等感染源，否則容易造成早產(chǎn)或流產(chǎn)。

　　11、在春天的時候，有的孕婦會因為缺鈣而出現(xiàn)腿抽筋的狀況，可以適當(dāng)服些鈣爾奇D。

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