許多寶媽擔(dān)心寶寶離開母乳之后，營養(yǎng)跟不上，影響寶寶發(fā)育和健康成長(zhǎng)。實(shí)際上，隨著科技的進(jìn)步，奶粉和輔食的配方更科學(xué)，可以幫助寶媽在寶寶離乳會(huì)仍然營養(yǎng)充足，健康成長(zhǎng)，擁有強(qiáng)大的抵抗力！下面小編將為寶媽們分享一些關(guān)于離乳寶寶少生病的妙招！

  寶寶經(jīng)常生病多是因?yàn)榈挚沽Σ?，寶寶自身的免疫力弱不足以抵抗外界的?xì)菌、病毒等。所以寶寶提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力是至關(guān)重要的。

  一、選好奶粉，營養(yǎng)從口入

  母乳寶寶少生病，抵抗力強(qiáng)，最關(guān)鍵的是由于母乳中的成分營養(yǎng)豐富，寶寶更容易消化吸收。母乳中的成分通過為寶寶腸道內(nèi)的益生菌提供“能量”，在寶寶的腸道內(nèi)形成強(qiáng)大隔離層、防止有害菌侵入，從而增強(qiáng)寶寶免疫力。母乳寶寶體質(zhì)好于離乳寶寶，不容易生病這就是原因。

  離乳的寶寶主要依靠配方奶和添加輔食來補(bǔ)充營養(yǎng)。因此奶粉的選擇至關(guān)重要。奶粉一定要選擇可以增強(qiáng)寶寶抵抗力的配方奶粉。只有保證了寶寶營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力才能少生病，生長(zhǎng)發(fā)育才能不落后于同齡寶寶。寶寶的飲食要注意營養(yǎng)搭配和食物的豐富性多樣性，寶媽可以通過喂養(yǎng)寶寶肝臟，蛋類，蘿卜，空心菜，菠菜等食物補(bǔ)充維生素和微量元素。維生素和微量元素是提高寶寶抵抗力的重要物質(zhì)，尤其多注重補(bǔ)充維生素A、C、D和微量元素鋅。

  二、適度鍛煉身體——選對(duì)運(yùn)動(dòng)方式

  運(yùn)動(dòng)可以使寶寶運(yùn)動(dòng)機(jī)能和動(dòng)作機(jī)能得到良好的發(fā)育，除此之外，還能增強(qiáng)新陳代謝、血液循環(huán)，增強(qiáng)寶寶免疫力。

  寶爸寶們要多帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，感受日光的照耀，鍛煉寶寶身體骨骼，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)可以使寶寶食欲增加，更利于營養(yǎng)的吸收。同時(shí)，還能起到預(yù)防疾病的作用。戶外運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)親子之間的關(guān)系，增加親子互動(dòng)，對(duì)于寶寶性格的培養(yǎng)以及對(duì)于世界的探索欲的滿足都有很大的幫助。

  三、培養(yǎng)寶寶好習(xí)慣

  隨著寶寶身體的發(fā)育和成長(zhǎng)，成長(zhǎng)到一定階段，寶媽們可以通過讓寶寶做一些力所能及的事情比如澆花、喂養(yǎng)寵物等培養(yǎng)孩子對(duì)于花草、寵物的責(zé)任感和愛心。并且培養(yǎng)寶寶勤洗手，愛干凈，講衛(wèi)生的好習(xí)慣，對(duì)于寶寶抵抗力和免疫力的增強(qiáng)都有著十分大的幫助。

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