4至12歲是體能開發(fā)最佳期

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  從中國兒童基金會獲悉,少兒體質(zhì)潛能開發(fā)訓(xùn)練課程已列入“中國兒童少年安全健康成長計劃”,并將于近期開始實施。

  據(jù)中國兒童少年安康成長計劃工作委員會宣傳總干事付邦武介紹,少年兒童體質(zhì)潛能開發(fā)訓(xùn)練課程是中國兒童少年基金會與國家體育總局體操訓(xùn)練中心聯(lián)合推出的。

   該課程是根據(jù)少兒身體成長及骨骼發(fā)育特點,組織數(shù)位國家資深教練和專業(yè)體操科研專家,在總結(jié)了中國數(shù)十年體操訓(xùn)練及教學(xué)經(jīng)驗基礎(chǔ)上,專門為提高中國少年兒童身體發(fā)育研究和創(chuàng)編的。

  國家體育總局體操運動管理中心體操部主任、國際級裁判員繆仲一參與了該課程的編寫工作。據(jù)他介紹,少兒體質(zhì)潛能開發(fā)訓(xùn)練針對的是4至12歲的少年兒童。

  正如智力開發(fā)有一個最佳時期一樣,體質(zhì)潛能開發(fā)也有一個關(guān)鍵期。根據(jù)兒童身體發(fā)育專家的研究和數(shù)十年體操訓(xùn)練的經(jīng)驗,專家認(rèn)為4歲是開始體質(zhì)潛能開發(fā)訓(xùn)練的最佳年齡,4至12歲則是實施該訓(xùn)練的最佳時間段。

  此外,專家們還表示,通過循序漸進的體質(zhì)訓(xùn)練,對于孩子在成長發(fā)育過程中可能出現(xiàn)的脊柱彎曲、肥胖、含胸駝背、塌腰、雞胸、平足等不良體形具有一定的預(yù)防和矯正的作用。

  付邦武強調(diào),讓孩子養(yǎng)成良好的身體姿態(tài),培養(yǎng)孩子的空間感、音樂感、節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性、靈巧性、柔韌性、反應(yīng)力、彈跳力等,使他們在形體、力量、意志品質(zhì)等綜合身體素質(zhì)方面得到全面提高,使實施少兒體質(zhì)潛能開發(fā)具有了特殊意義,因而安康計劃決定將其列入首選項目,并將在全國進行推廣。

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