孩子不愿吃飯是父母最焦慮的問題，有的爸爸媽媽急得沒辦法，又哄又騙，結果呢，大多是沒有起色。因此，一旦孩子出現(xiàn)沒有食欲、吃不下或不想吃飯時，首先要搞清楚孩子是不是生病了?感冒發(fā)燒時，人就不想吃東西，有胃炎的孩子會出現(xiàn)食欲不振，肝臟有病變時，開始就表現(xiàn)不想吃或較平時吃得少，一些微量元素和維生素缺乏時也會影響到胃口?？傊?，孩子食欲不好，父母不能光著急，先帶孩子去醫(yī)院看一下，排除身體有沒有毛病
     但大多的食欲不好不是因為疾病所造成的，多見的倒是一些身體沒毛病、愛吃零食、嬌生慣養(yǎng)的孩子。令人奇怪的是過去的孩子個個顯得胃口很好。沒有幾個吃不下東西的，而現(xiàn)在卻有那么多孩子不肯吃飯，即使再好的飯菜擺在面前也照樣一點胃口沒有。倒不是現(xiàn)在的孩子胃口不如過去的孩子，主要的問題出在父母身上。首先，過去的父母沒有條件去嬌慣孩子，孩子倒也什么都吃，現(xiàn)在的父母就是過分關注孩子吃飯的事，生怕少吃一口，拼命壓孩子吃飯。然而，孩子有一種被逼急了就要反抗頂牛的本能，你越要他吃飯他就偏不吃，把吃飯的事搞僵了。孩子一旦討厭吃飯就會對飯菜一點胃口也沒有。其次，父母平時不太注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，一味依順孩子吃零食，孩子都偏愛零食，因為，零食不但口味多，而且形狀、色彩、圖案做得都迎合孩子的心理，父母沒有本事做出像唐老鴨、米老鼠、蘑菇小屋、機器人等等形狀的飯菜來。零食吃多了，孩子有限的胃容量沒有余地去裝飯菜，而且，胃中始終有貨，就產生不了饑餓感；也不會有胃口。再者，父母看不到孩子的食欲變化，也不注意孩子的情緒變化。孩子生來就有完全符合個人健康和生長需要的正常食欲，只是孩子的食欲就像孩子的臉一樣變化多端，一段時間吃起來還挺香的食物，過了一段時間就不問津了，也有今天吃上許多明天吃得很少的時候，父母要看到孩子這些正常的食欲變化，只要孩子在一個階段平衡，看起來食欲正常即可。
    針對以上所說的情況，孩子一旦出現(xiàn)食欲不好的情況，應該找明原因；妥善解決。通常父母喜歡給孩子吃山楂制品，適當吃些山楂制品能助消化、增加食欲，但因山楂含糖較多，又有降血壓、降血脂的作用；多吃反而會影響食欲，對孩子身體不利。要解決孩子的食欲不好，不僅需要時間，而且需要耐心和諒解，焦慮和逼迫是妨礙孩子食欲回升的大敵。美國的著名兒童心理學家本杰明·斯巴克形容厭食兒童像只老鼠，父母焦慮的催逼就像只貓，老鼠見了貓，自然撒腿就往洞里跑了，你總不能說貓的眼睛瞅著別處，老鼠就會壯著膽子出洞吧，要想老鼠出洞，貓就得趴下睡大覺。從這形象的比擬中，父母應該領悟，要想恢復孩子的食欲，一定要咬緊牙關改自己的方法和態(tài)度。

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