預(yù)防鉛超標(biāo)de11個生活細(xì)節(jié)

  目前兒童鉛中毒還沒有更多的特效藥物,因此,避免兒童鉛中毒的最主要方法是預(yù)防。

  隨著現(xiàn)代化工業(yè)和交通的高速發(fā)展,環(huán)境污染問題日趨嚴(yán)重。兒童作為鉛中毒敏感的特殊人群,近年來發(fā)生率大大提高,在我國約有50%的兒童受到了鉛中毒的嚴(yán)重威脅。

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  鉛對兒童神經(jīng)系統(tǒng)來說是一種極為敏感的毒物,長期接觸,可引起行為功能改變,如模擬學(xué)習(xí)困難、空間綜合能力下降、運(yùn)動失調(diào)、多動、易沖動、注意力不集中、侵襲性增強(qiáng),智商下降、興奮或倦睡,腹痛、便秘、腹瀉、惡心、嘔吐、食欲不振、臍周隱痛等消化道癥狀,同時還可引起兒童身材矮小、貧血等。

  目前兒童鉛中毒還沒有更多的特效藥物,因此,避免兒童鉛中毒的最主要方法是預(yù)防,要從兒童的日常生活入手:

  1.對玩具、文具等要嚴(yán)格檢查,注意是否有質(zhì)量檢驗證明,盡量不要買含有鉛成分的玩具和文具。

  2.不要帶寶寶到汽車流量大的馬路和鉛作業(yè)工廠附近玩?;蛲A簦苊鈱殞毐粍游鼰?。

  3.培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,特別注意飯前洗手,不吸吮手指和不將異物放入口中,矯正咬指甲的壞習(xí)慣。經(jīng)常給寶寶剪指甲,指甲縫是特別容易匿藏鉛塵的部位。清洗凡是寶寶可以放入口中的玩具、文具或易舔觸的家具。

  4.經(jīng)常擦拭房間里的家具,清除灰塵。奶嘴要經(jīng)常清洗,不要暴露在灰塵較多的空氣中,食物和餐具加罩,遮擋鉛塵。

  5.每天清晨第一次打開自來水龍頭最好先放1~5分鐘,放出來的水用來拖地、擦拭東西等,不要用這種水調(diào)奶粉或烹飪,避免水管中的鉛被寶寶吸收。

  6.按時吃飯,盡量做到少吃多餐,少吃油膩的食物和油炸食品??崭购陀椭广U在腸道內(nèi)的吸收率可成倍增加。避免寶寶吃皮蛋和老式爆米花機(jī)所爆的食品等含鉛較高的食品,不用彩釉的餐具,少喝易拉罐飲料。蔬菜水果食用前要洗凈,能去皮的去皮,以防殘留農(nóng)藥中的鉛。

  7.以煤為燃料的家庭應(yīng)盡量多開窗通風(fēng)。

  8.如果家長是從事與鉛打交道的工作,或經(jīng)常在馬路附近工作的人,最好在見寶寶前洗洗澡,把身上沾的含鉛浮塵洗掉?;丶蚁认词?,不把工作服穿回家,更不要把寶寶的衣服和大人的一起洗。

  9.給寶寶補(bǔ)充足夠的鈣、鐵、鋅,多吃乳制品、豆制品來補(bǔ)鈣。補(bǔ)鐵可以吃一些動物肝臟、肉類和蛋類,補(bǔ)鋅可多吃肉類和海產(chǎn)品(尤其是貝類)。還要補(bǔ)充維生素C、維生素B等維生素。此外還可吃高纖維素的食物,如燕麥、糙米和蔬菜,有益于減少體內(nèi)鉛的負(fù)荷和危害。

  10.媽媽在孕前、孕期、哺乳期也應(yīng)注意避免自身受鉛污染。

  11.給寶寶創(chuàng)造一個無鉛的環(huán)境是最好的,所以最好每半年或一年,帶寶寶檢查血鉛水平(采用測靜脈血鉛的方法)。不要采用測發(fā)鉛、尿鉛的方法,這兩種方法測得的數(shù)值受許多因素影響,不精確。

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《親子》雜志介紹

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