當(dāng)孩子與小伙伴發(fā)生沖突，媽媽有過激的情緒反應(yīng)時，媽媽啟動的并不一定是保護(hù)孩子的本能，而可能是進(jìn)入了自己的人生劇本。

　　文：伍娜 專家支持：李雪(心理學(xué)家、廣州武志紅心理咨詢中心咨詢師)

　　上周末和朋友吃飯時，青青剛被人表揚活潑、膽大、一看就是不會被欺負(fù)的孩子，第二天在淘氣堡里玩時，她就被一個小她1歲的男孩給治住了。青青和幾個孩子在淘氣堡二樓的小房子里玩，當(dāng)我不經(jīng)意間瞥到她時，發(fā)現(xiàn)情況好像不對，趕緊湊近一點看看怎么回事。這才發(fā)現(xiàn)，她被一個小她1歲的男孩揪住了衣服。而青青就一直那么怔怔地看著對方，毫無反應(yīng)?？吹竭@一幕，我也不知道為什么，有點眼淚想要掉下來的感覺，隨即立刻吼那個小男孩：“你干什么?你干嘛揪她衣服?放手!”小男孩松手后，我抓著女兒的手問：“寶貝，沒事吧?”沒想到女兒卻以百倍于剛才的緊張，問我：“媽媽，你怎么了?”回家的路上，我忍不住教育她：“別人拽你的衣服，你可以推開他。”“可我不想那樣做。”女兒的回答讓我一時語塞。難道我錯了?我不該那樣介入?我那么沖動的反應(yīng)究竟又是因為什么? ——青青媽

　　面對孩子一般性的沖突，媽媽恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ潜３钟^察：密切關(guān)注孩子發(fā)出的信號，以及沖突是否升級到有一定的安全隱患?除了要在有安全隱患時溫和拉開孩子，好媽媽還會觀察孩子是不是向自己發(fā)出了需求信號?比如希望媽媽幫忙，之后再根據(jù)孩子的需求介入。

　　上面的案例中，孩子并沒有發(fā)出求助信號，也沒有特別的應(yīng)對問題，很明顯，是媽媽自己的反應(yīng)過激了。

　　面對孩子間的沖突，媽媽單方面反應(yīng)過激時，是怎么回事?

　　媽媽需要回想一下，當(dāng)看到自己的孩子“被欺負(fù)”時，背后的感受是什么?無力?委屈?心疼?覺得可憐?

　　如果有這樣一個前提：大多數(shù)中國家庭中只有父母的意志，沒有孩子的意志，所以我們小時候大多體驗到的都是無助、委屈，那么，一旦長大并且成為媽媽后，看到孩子“受欺負(fù)”，媽媽內(nèi)在的小孩就會被激活，于是時空瞬間轉(zhuǎn)換，她看到的和聽到的很可能已經(jīng)不在當(dāng)下，而是立刻進(jìn)入童年劇本，她有一種內(nèi)在小我在無助、委屈中吶喊的感覺?，F(xiàn)在，她已經(jīng)有能力反擊了，于是不顧一切地沖了出去。由于深陷“劇本”，她根本無力留意到眼前這個孩子的需要。

　　當(dāng)再次遇到孩子之間的沖突時，媽媽應(yīng)該怎么做?

　　1.分辨自己干預(yù)的沖動，是媽媽保護(hù)孩子的直覺，還是進(jìn)入了自己的劇本。

　　“直覺”和“劇本”并不是很好區(qū)分。孩子在沖突中處于弱勢位置，媽媽很想去保護(hù)，有可能是接受到了“孩子需要我”的信號后的直覺，也可能是激活了童年劇本。其中一個分辨方法是：前者的感覺重心在腹部，雖然有強烈的直覺，但整個人的感受、感知能力仍然是開放的。而后者回到劇本的情況是，時空已經(jīng)扭曲，我們根本沒在留意眼前、當(dāng)下發(fā)生的事情，我們感覺到血液往上涌，所有能量都集中在頭部。

　　出于直覺，對危險情況的判斷，血不是往腦袋沖的，而是保持在軀干。好比我們發(fā)現(xiàn)身邊有一只野獸，我們的第一反應(yīng)，是收緊身體肌肉，開始分泌腎上腺素。如果血往腦袋沖，人就暈了，還怎么逃跑?

　　所以下次看到孩子發(fā)生沖突，感覺很焦慮時，試一試把注意力、重心放到軀干上，看一看焦慮還在嗎?當(dāng)我們的覺察力蘇醒的時候，再去判斷一下：是孩子真的向我們發(fā)出的求助信號?還是，聲音來自我們自己?

　　2.不斷提醒自己回到當(dāng)下。

　　只要做好單純的覺察，讓自己回到當(dāng)下就好。不僅要覺察眼前的孩子需不需要我們，同時要對內(nèi)在小我的無助感和各種情緒有覺察。當(dāng)情緒升起時，也需要我們沒有評判地呵護(hù)它。

　　這是一項長期的練習(xí)，不光是在孩子和別人起沖突時，在與孩子有關(guān)、無關(guān)的各種事情上，覺察眼前自己和別人的需求是什么。覺察有沒有血液往上涌動，如果有，就提示自己：你已經(jīng)不在當(dāng)下了，你進(jìn)入了一個過去的劇本。

　　3.允許孩子做出自己的應(yīng)對選擇。

　　有的人被拽著衣服，可能一個拳頭就揮過去，但有的人覺得不一定要打?qū)Ψ?。尤其是一些得到愛比較多的孩子，在和小朋友交往時，他們通常是更寬容的那個，尤其是面對比自己小一些或者稍微病態(tài)一點的孩子時。

　　不管是被人推了一把，還是被搶玩具，假設(shè)排除孩子在家有隨意被攻擊、被打壓、被剝奪東西的情況，健康的孩子是可以找到很多種不回?fù)舻摹⒏`活的應(yīng)對方法的。比如，和對方商量，或者暫時不和對方玩了。

　　總之，這是孩子自己的體驗，他做出自己認(rèn)為OK的、讓自己舒服的反應(yīng)最重要。要做的只是，在一旁，他們需要我們時，我們提供恰當(dāng)?shù)脑?。如果發(fā)現(xiàn)孩子求助困難，我們可以反省，以往哪些時候我們沒有收到或者否認(rèn)了孩子的求助。試著重新告訴孩子，媽媽是愿意回應(yīng)你的需要的。

　　內(nèi)容來源：《我和寶貝》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《我和寶貝》雜志2015年2月刊。