媽媽們，我們?yōu)槭裁床蛔孕?/h3>
當(dāng)一個50cm長的小家伙突然撞進(jìn)生活時，你會發(fā)現(xiàn)，自信的媽媽絕不是學(xué)學(xué)貝嫂夾著孩子霸氣亮相那么簡單。
答案很簡單：新手上路。缺乏經(jīng)驗。
醫(yī)生、護(hù)士、教育家和周圍的人告訴我們，如果不做得更好，孩子就會有生命危險。
這些好心有時還像火上澆油，讓我們越發(fā)地不自信。
自信，成了一件復(fù)雜的事情和本能的錯誤。
我們到底該怎么做？
別的媽媽擁有1000種辦法，我卻……
講述人：王敏，女兒囡囡2歲
“囡囡剛生出來時小小一團(tuán)，我總擔(dān)心自己照顧不好她，經(jīng)常會請教身邊做媽媽的朋友。朋友們都很愿意幫助我，但是大家的建議經(jīng)常并不一致。比如孩子的睡覺問題，我就接受過完全相反的說法：‘我家大寶一出生就自己睡小床了，這對發(fā)展他的獨立性很有好處。’或者是‘孩子那么小讓她一個人睡你舍得嗎，還是等兩年吧……’還有，用不用安撫奶嘴、孩子哭了要不要抱、上不上親子班……我都收到過各種不一樣的建議。這讓我變得不知所措，也越來越難原諒自己：別的媽媽輕松能做到，為什么就我不行？我也生孩子的氣：為什么她就是不接受我。這些情緒讓我經(jīng)常很難平靜。”
專家點評
孩子看起來那么弱小，讓初為媽媽的你很擔(dān)心。直白點說吧，在你的心里，很害怕女兒因為你的照顧不周而受到傷害，甚至危及到她的生命。
這種害怕其實一點都不過分，是從祖先繼承下來的生物本能。害怕會讓你在生活中保持警覺、敏感、忍耐和堅持，讓你本能地追求孩子生命的安全，盡自己所能做的一切來保護(hù)孩子，使自己放心。
可能最關(guān)鍵的是，你要慢慢接受一個事實：一切都要學(xué)習(xí)。沒有人是天生完美的媽媽，滿足這個小不點兒的需要可不是那么容易的，挫折、失敗、迷惑，這都太正常不過了。
誰能幫助你找回自信？
●孩子女友們是不同的人，所以意見也不會統(tǒng)一。唯一能給你作出合適解答的，就是你的孩子。看著小寶寶的反應(yīng)，你很快就能找回“自信”。但是如果你一直沉浸在負(fù)面情緒中，就會給寶寶帶來痛苦，因為他把握不好自己和媽媽的關(guān)系。為了他，你要對自己的能力建立信心。
●你自己避免因為一時的挫折否定自己，這會讓你拿別人的標(biāo)準(zhǔn)或完美的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。
你需要把自己更多放在學(xué)習(xí)者的角度。孩子的世界是可以學(xué)習(xí)的，很多技巧都可以幫助你更了解孩子。比如，孩子哭了，你可以使用排除法。看看是餓了、冷了，還是需要安撫、需要陪伴……一點一點地試，最終你會找到他所需要的幫助。
兒子打我，我沒有信心做一個好媽媽
講述人：關(guān)菲菲，兒子3歲半
“我的兒子從小黏我，不愛和他爸爸在一起。他5個半月大時我要上班，家里也沒人看護(hù)，就把他送到小區(qū)里的日托班里。電話一響，我心里就想，是不是老師打電話來告訴我他病了？我整天神思恍惚，最后索性辭職，直到他3歲上幼兒園才重新開始工作?，F(xiàn)在下班后我也會馬上回家陪他，不能去干別的事。因為我一做別的事情，兒子就會哭，這會讓我非常難過。最近他可能是因為處在反抗期，如果我不按他說的做，他還會打我。我是個失敗的媽媽，竟然管不住兒子，我也很害怕兒子打我成了習(xí)慣。”
專家點評
你的擔(dān)心是對的。如果他再打你，態(tài)度堅定地讓他知道，生氣時可以打小熊，可以打沙包，但是一定不能打媽媽。當(dāng)然，你也可以多關(guān)注他打人背后的正面原因，鼓勵他：“你是想和媽媽玩嗎，那你可以說出來……”
處于反抗期的孩子確實容易有憤怒的情緒，這沒什么不正常的。反抗是一個孩子發(fā)展中不可缺少的階段。一般最“強(qiáng)烈”的反抗期是在18個月到3歲，甚至到4歲。為什么孩子需要反抗呢？因為他需要證明：“我是獨立存在的，我與你不同！”
當(dāng)然，還有一種可能。你的表述中有一種深深的負(fù)罪感，這讓你盡可能多地要和孩子黏在一起，在我看來甚至有些過分。回家后你可以和孩子一起玩上一兩個小時，但是如果孩子要求你一直陪他，角色就顛倒了。而事實是，你越“黏”著他，他就會越反抗。
想想看，你妨礙他自我能力的發(fā)展，那么，他的“決定”也妨礙你，“迫使”你放開他，這也沒什么難理解的。
誰能幫助你找回自信？
●孩子我們養(yǎng)育孩子的目的并不是僅僅愛他，而是讓他生長出根和翅膀，適應(yīng)未來的生活。你要慢慢理解，他不光是一個被你愛著的生命的連接體，他更是個獨立的小生命，要讓他學(xué)著自己往前走，你也要學(xué)著慢慢放開手。
●你自己現(xiàn)在看來，愛—自由—規(guī)矩三者之間距離的掌握對你來說是件很困難的事。你受不了兒子傷心，不敢拒絕他的任何要求。然而，你要知道，對孩子說“不”也是一種愛。
我的孩子喜歡別人更甚于我，這讓我更加沒了自信
講述人:周丹，兒子2歲
“我是高齡產(chǎn)婦，知道懷孕的那一刻，我真是高興極了。但是因為身體的原因，孩子出生的頭3個月我都沒法抱他，是他爸爸看他的，所以他和爸爸一直比我親。4個月大的時候，我回公司上班，白天孩子是讓阿姨帶的。兒子跟著阿姨學(xué)會了第一句話，吃了第一頓輔食，第一次學(xué)會了邁步……他一見到阿姨，就高興得要命，見了我反而沒有那么興奮，我覺得他更喜歡阿姨。上星期天我累極了，在兒子面前放了一摞書，然后我在旁邊繼續(xù)睡覺。兒子獨自一個人看了一個小時的書……你看，難怪他喜歡爸爸和阿姨，我就是這么一個不稱職的媽媽。”
專家點評
產(chǎn)后媽媽的身體和心理都很容易感到疲憊。當(dāng)這種負(fù)面情緒升級成孤獨的感覺時，一切違和的事件在你眼里都會變成悲劇，尤其是同孩子分離。
當(dāng)媽媽處在這種狀態(tài)下時，我一般會建議后退一步，把兒子交給你親近的人，讓別人來幫助你。你的丈夫是一個不錯的選擇，當(dāng)然，你要適應(yīng)他是一個值得珍惜的幫助者，而不是孩子的“搶奪者”。這會幫助你慢慢找回自己。
兒子在阿姨照顧下發(fā)展得很好，你反而覺得不開心。作為媽媽，你潛意識也許感到，如果他因為離開你而傷心，才是愛你。
其實，孩子在阿姨面前親近、放松并不代表比起你來他更喜歡他們，而是他相信你可以和他建立高質(zhì)量的依戀關(guān)系。
你要知道，并不是孩子越黏媽媽，依戀質(zhì)量越高。只有當(dāng)父母對孩子的愛護(hù)和感情上的親密聯(lián)結(jié)使他感到安全，孩子才能放心大膽地獨立去探索陌生的世界，并從中體會獨立行動帶來的歡愉。
誰能幫助你找回自信？
●孩子如果兒子愉快地離開你，這說明他信任你，他知道你把他交給一個值得信賴的人的手中。正是因為如此，他才會和阿姨處得很好。用我們的專業(yè)術(shù)語來說，你有一個“有安全感的孩子”，他可以與母親分開。
●你自己并不是媽媽一直在身旁看護(hù)才能保證孩子的安全，重要的是媽媽精神上的看護(hù)。你要教會孩子衡量環(huán)境和他的能力“我知道哪里我能去，哪里我不能去”。孩子將這些記在腦子里，就不用媽媽在他身后說“你能干這個，不能干那個”。
那天你的“失責(zé)”，其實是給了他一份好禮物。你的態(tài)度告訴他：“我累了，我無法照顧你了，但我相信你，我覺得你自己完全可以應(yīng)付。”如果你總在他身邊，給他準(zhǔn)備洗澡水，做他喜歡的菜，伺候他睡覺，你就剝奪了他建立自信的機(jī)會，等到他上幼兒園時，可能永遠(yuǎn)不敢舉手，也不會自己主動去做什么。
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《時尚育兒》堅信，親子教育最好的途徑是父母本身的成長，在這條路上，讓我們一路同行！
蔡敏莉（香港）國際資深心理治療專家，中國國際薩提亞學(xué)院創(chuàng)會會長、首席導(dǎo)師，香港薩提亞中心創(chuàng)辦人之一。北京我知家幸福會館首席導(dǎo)師。
蔡敏莉：自信的媽媽，自己就是愛與安全感的源頭
在人群中，自信的樣子很容易辨認(rèn)：我們對未來抱有彩虹色的好奇心，我們內(nèi)心享有自由，我們敢于表達(dá)自己的觀點或趣味，我們不害怕選擇或遭到拒絕，我們愉快地為心中的目標(biāo)設(shè)定并實施計劃……自信好像一杯快樂的雞尾酒，混合了自尊、樂觀、欲望、沖動，讓我們體驗到快樂做自己的幸福。
很不幸的是，現(xiàn)在的父母很容易失去自信。生物本能驅(qū)使他們產(chǎn)生害怕的情緒，害怕在養(yǎng)育的道路上說錯話、做錯事，即使碰到極小的問題，也會立即請教專家、周圍人、書籍。但這么做會將焦慮傳遞給孩子，對孩子造成不良的影響。
身為3個女兒的母親，我想向你推薦“足夠好的母親”（GoodEnoughMother）這一概念。“足夠好”在中文中可能會引起歧義，使人誤解為“完美”，事實上，它更接近我們中文的“差不多好”的意思。
足夠好的媽媽伴隨孩子的成長逐漸形成。開始時幾乎完全適應(yīng)嬰兒的需要，隨著時間的推移，她不斷地“退后”，隨著孩子逐漸增長的能力來調(diào)節(jié)不被需要產(chǎn)生的挫敗感。
足夠好的媽媽也會關(guān)注自身內(nèi)在的需要。出現(xiàn)問題的時候，關(guān)注點并不局限在孩子的行為本身，更多放在如何改變內(nèi)在上，讓自己成為愛和安全感的源頭，使自己的價值感不依賴于外在。
家庭是一個系統(tǒng)，如果父母能夠多肯定自己的話，就有機(jī)會讓孩子們看到父母是如何做到自信舒展的，這是最好的教育方式。
加油，足夠好的媽媽！
當(dāng)一個50cm長的小家伙突然撞進(jìn)生活時，你會發(fā)現(xiàn)，自信的媽媽絕不是學(xué)學(xué)貝嫂夾著孩子霸氣亮相那么簡單。
答案很簡單：新手上路。缺乏經(jīng)驗。
醫(yī)生、護(hù)士、教育家和周圍的人告訴我們，如果不做得更好，孩子就會有生命危險。
這些好心有時還像火上澆油，讓我們越發(fā)地不自信。
自信，成了一件復(fù)雜的事情和本能的錯誤。
我們到底該怎么做？
別的媽媽擁有1000種辦法，我卻……
講述人：王敏，女兒囡囡2歲
“囡囡剛生出來時小小一團(tuán)，我總擔(dān)心自己照顧不好她，經(jīng)常會請教身邊做媽媽的朋友。朋友們都很愿意幫助我，但是大家的建議經(jīng)常并不一致。比如孩子的睡覺問題，我就接受過完全相反的說法：‘我家大寶一出生就自己睡小床了，這對發(fā)展他的獨立性很有好處。’或者是‘孩子那么小讓她一個人睡你舍得嗎，還是等兩年吧……’還有，用不用安撫奶嘴、孩子哭了要不要抱、上不上親子班……我都收到過各種不一樣的建議。這讓我變得不知所措，也越來越難原諒自己：別的媽媽輕松能做到，為什么就我不行？我也生孩子的氣：為什么她就是不接受我。這些情緒讓我經(jīng)常很難平靜。”
專家點評
孩子看起來那么弱小，讓初為媽媽的你很擔(dān)心。直白點說吧，在你的心里，很害怕女兒因為你的照顧不周而受到傷害，甚至危及到她的生命。
這種害怕其實一點都不過分，是從祖先繼承下來的生物本能。害怕會讓你在生活中保持警覺、敏感、忍耐和堅持，讓你本能地追求孩子生命的安全，盡自己所能做的一切來保護(hù)孩子，使自己放心。
可能最關(guān)鍵的是，你要慢慢接受一個事實：一切都要學(xué)習(xí)。沒有人是天生完美的媽媽，滿足這個小不點兒的需要可不是那么容易的，挫折、失敗、迷惑，這都太正常不過了。
誰能幫助你找回自信？
●孩子女友們是不同的人，所以意見也不會統(tǒng)一。唯一能給你作出合適解答的，就是你的孩子。看著小寶寶的反應(yīng)，你很快就能找回“自信”。但是如果你一直沉浸在負(fù)面情緒中，就會給寶寶帶來痛苦，因為他把握不好自己和媽媽的關(guān)系。為了他，你要對自己的能力建立信心。
●你自己避免因為一時的挫折否定自己，這會讓你拿別人的標(biāo)準(zhǔn)或完美的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。
你需要把自己更多放在學(xué)習(xí)者的角度。孩子的世界是可以學(xué)習(xí)的，很多技巧都可以幫助你更了解孩子。比如，孩子哭了，你可以使用排除法。看看是餓了、冷了，還是需要安撫、需要陪伴……一點一點地試，最終你會找到他所需要的幫助。
兒子打我，我沒有信心做一個好媽媽
講述人：關(guān)菲菲，兒子3歲半
“我的兒子從小黏我，不愛和他爸爸在一起。他5個半月大時我要上班，家里也沒人看護(hù)，就把他送到小區(qū)里的日托班里。電話一響，我心里就想，是不是老師打電話來告訴我他病了？我整天神思恍惚，最后索性辭職，直到他3歲上幼兒園才重新開始工作?，F(xiàn)在下班后我也會馬上回家陪他，不能去干別的事。因為我一做別的事情，兒子就會哭，這會讓我非常難過。最近他可能是因為處在反抗期，如果我不按他說的做，他還會打我。我是個失敗的媽媽，竟然管不住兒子，我也很害怕兒子打我成了習(xí)慣。”
專家點評
你的擔(dān)心是對的。如果他再打你，態(tài)度堅定地讓他知道，生氣時可以打小熊，可以打沙包，但是一定不能打媽媽。當(dāng)然，你也可以多關(guān)注他打人背后的正面原因，鼓勵他：“你是想和媽媽玩嗎，那你可以說出來……”
處于反抗期的孩子確實容易有憤怒的情緒，這沒什么不正常的。反抗是一個孩子發(fā)展中不可缺少的階段。一般最“強(qiáng)烈”的反抗期是在18個月到3歲，甚至到4歲。為什么孩子需要反抗呢？因為他需要證明：“我是獨立存在的，我與你不同！”
當(dāng)然，還有一種可能。你的表述中有一種深深的負(fù)罪感，這讓你盡可能多地要和孩子黏在一起，在我看來甚至有些過分。回家后你可以和孩子一起玩上一兩個小時，但是如果孩子要求你一直陪他，角色就顛倒了。而事實是，你越“黏”著他，他就會越反抗。
想想看，你妨礙他自我能力的發(fā)展，那么，他的“決定”也妨礙你，“迫使”你放開他，這也沒什么難理解的。
誰能幫助你找回自信？
●孩子我們養(yǎng)育孩子的目的并不是僅僅愛他，而是讓他生長出根和翅膀，適應(yīng)未來的生活。你要慢慢理解，他不光是一個被你愛著的生命的連接體，他更是個獨立的小生命，要讓他學(xué)著自己往前走，你也要學(xué)著慢慢放開手。
●你自己現(xiàn)在看來，愛—自由—規(guī)矩三者之間距離的掌握對你來說是件很困難的事。你受不了兒子傷心，不敢拒絕他的任何要求。然而，你要知道，對孩子說“不”也是一種愛。
我的孩子喜歡別人更甚于我，這讓我更加沒了自信
講述人:周丹，兒子2歲
“我是高齡產(chǎn)婦，知道懷孕的那一刻，我真是高興極了。但是因為身體的原因，孩子出生的頭3個月我都沒法抱他，是他爸爸看他的，所以他和爸爸一直比我親。4個月大的時候，我回公司上班，白天孩子是讓阿姨帶的。兒子跟著阿姨學(xué)會了第一句話，吃了第一頓輔食，第一次學(xué)會了邁步……他一見到阿姨，就高興得要命，見了我反而沒有那么興奮，我覺得他更喜歡阿姨。上星期天我累極了，在兒子面前放了一摞書，然后我在旁邊繼續(xù)睡覺。兒子獨自一個人看了一個小時的書……你看，難怪他喜歡爸爸和阿姨，我就是這么一個不稱職的媽媽。”
專家點評
產(chǎn)后媽媽的身體和心理都很容易感到疲憊。當(dāng)這種負(fù)面情緒升級成孤獨的感覺時，一切違和的事件在你眼里都會變成悲劇，尤其是同孩子分離。
當(dāng)媽媽處在這種狀態(tài)下時，我一般會建議后退一步，把兒子交給你親近的人，讓別人來幫助你。你的丈夫是一個不錯的選擇，當(dāng)然，你要適應(yīng)他是一個值得珍惜的幫助者，而不是孩子的“搶奪者”。這會幫助你慢慢找回自己。
兒子在阿姨照顧下發(fā)展得很好，你反而覺得不開心。作為媽媽，你潛意識也許感到，如果他因為離開你而傷心，才是愛你。
其實，孩子在阿姨面前親近、放松并不代表比起你來他更喜歡他們，而是他相信你可以和他建立高質(zhì)量的依戀關(guān)系。
你要知道，并不是孩子越黏媽媽，依戀質(zhì)量越高。只有當(dāng)父母對孩子的愛護(hù)和感情上的親密聯(lián)結(jié)使他感到安全，孩子才能放心大膽地獨立去探索陌生的世界，并從中體會獨立行動帶來的歡愉。
誰能幫助你找回自信？
●孩子如果兒子愉快地離開你，這說明他信任你，他知道你把他交給一個值得信賴的人的手中。正是因為如此，他才會和阿姨處得很好。用我們的專業(yè)術(shù)語來說，你有一個“有安全感的孩子”，他可以與母親分開。
●你自己并不是媽媽一直在身旁看護(hù)才能保證孩子的安全，重要的是媽媽精神上的看護(hù)。你要教會孩子衡量環(huán)境和他的能力“我知道哪里我能去，哪里我不能去”。孩子將這些記在腦子里，就不用媽媽在他身后說“你能干這個，不能干那個”。
那天你的“失責(zé)”，其實是給了他一份好禮物。你的態(tài)度告訴他：“我累了，我無法照顧你了，但我相信你，我覺得你自己完全可以應(yīng)付。”如果你總在他身邊，給他準(zhǔn)備洗澡水，做他喜歡的菜，伺候他睡覺，你就剝奪了他建立自信的機(jī)會，等到他上幼兒園時，可能永遠(yuǎn)不敢舉手，也不會自己主動去做什么。
@聯(lián)系我們！
如果您希望和本欄目專家進(jìn)一步溝通，請把您的困惑發(fā)到autumnyan@126.com信箱，我們會選擇代表性的話題刊登在雜志上。
《時尚育兒》堅信，親子教育最好的途徑是父母本身的成長，在這條路上，讓我們一路同行！
蔡敏莉（香港）國際資深心理治療專家，中國國際薩提亞學(xué)院創(chuàng)會會長、首席導(dǎo)師，香港薩提亞中心創(chuàng)辦人之一。北京我知家幸福會館首席導(dǎo)師。
蔡敏莉：自信的媽媽，自己就是愛與安全感的源頭
在人群中，自信的樣子很容易辨認(rèn)：我們對未來抱有彩虹色的好奇心，我們內(nèi)心享有自由，我們敢于表達(dá)自己的觀點或趣味，我們不害怕選擇或遭到拒絕，我們愉快地為心中的目標(biāo)設(shè)定并實施計劃……自信好像一杯快樂的雞尾酒，混合了自尊、樂觀、欲望、沖動，讓我們體驗到快樂做自己的幸福。
很不幸的是，現(xiàn)在的父母很容易失去自信。生物本能驅(qū)使他們產(chǎn)生害怕的情緒，害怕在養(yǎng)育的道路上說錯話、做錯事，即使碰到極小的問題，也會立即請教專家、周圍人、書籍。但這么做會將焦慮傳遞給孩子，對孩子造成不良的影響。
身為3個女兒的母親，我想向你推薦“足夠好的母親”（GoodEnoughMother）這一概念。“足夠好”在中文中可能會引起歧義，使人誤解為“完美”，事實上，它更接近我們中文的“差不多好”的意思。
足夠好的媽媽伴隨孩子的成長逐漸形成。開始時幾乎完全適應(yīng)嬰兒的需要，隨著時間的推移，她不斷地“退后”，隨著孩子逐漸增長的能力來調(diào)節(jié)不被需要產(chǎn)生的挫敗感。
足夠好的媽媽也會關(guān)注自身內(nèi)在的需要。出現(xiàn)問題的時候，關(guān)注點并不局限在孩子的行為本身，更多放在如何改變內(nèi)在上，讓自己成為愛和安全感的源頭，使自己的價值感不依賴于外在。
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《時尚育兒》雜志介紹
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