和夜奶說“Bye-bye”
很多寶寶有吃夜奶的習(xí)慣,媽媽們也不注意給寶寶做調(diào)整,其實(shí)吃夜奶是個壞習(xí)慣,不利于孩子的生長發(fā)育,當(dāng)然,新生兒要另當(dāng)別論。母乳喂養(yǎng)的新生寶寶需要遵循的是按需喂養(yǎng),寶寶只要餓了就要給他吃。所以,新生兒往往在夜里也吃奶。但是,從第4個月起,媽媽就要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。
盤點(diǎn)夜奶4“宗罪”
寶寶養(yǎng)成了喝夜奶的壞習(xí)慣,麻煩真是不少。下面,我們就來盤點(diǎn)一下夜奶的4“宗罪”:
1.有些寶寶夜里醒來好幾次,媽媽就給他喂幾次奶,攪得大人休息不好,往往累壞了媽媽。
2.寶寶夜里吃奶,寶寶也能睡得安穩(wěn)。
3.吃夜奶會導(dǎo)致寶寶長得過胖。
4.長期吃夜奶,寶寶容易長齲齒。
5招和夜奶說bye bye
吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣,也是媽媽們一度遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭,媽媽就心軟,就會忍不住給寶寶喂奶,寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了。所以,媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣,要首先從自身下手。但是這也許是個非常“折磨”人的過程,有些媽媽在減少夜間喂奶次數(shù)或者用水替代奶的時(shí)候,寶寶醒來的次數(shù)反而更多了,哭得也更加兇了。這個時(shí)候,媽媽們就更加心軟了,不知道怎么辦。既不想喂奶,又不忍心看著寶寶哭,并且如果不喂奶的話,全家人也許整個晚上都會被寶寶攪得不得安寧。媽媽如何才能度過這個艱難的時(shí)期呢?
1.逐漸減少次數(shù)
從第4個月起,寶寶就可以省掉夜里的一頓奶了,媽媽們要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣??梢月郎p少給寶寶夜間喂奶的次數(shù),從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習(xí)慣。
2.晚餐要吃飽
為了防止寶寶餓醒,晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲,并且要把寶寶喂飽,當(dāng)他看來有睡意時(shí)趕快在他仍清醒時(shí)把他放到嬰兒床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺,一般哭鬧幾次后就會好了。媽媽可以晚上10點(diǎn)多喂飽他以后,讓他睡到第2天早上6點(diǎn)。
3.學(xué)會安撫寶寶
如果寶寶半夜醒來哭鬧,也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓的。并且大多數(shù)時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋硎橇?xí)慣使然,并非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應(yīng)付:斬釘截鐵,無論寶寶如何哭鬧堅(jiān)決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效,就漸漸重新入睡了;循序漸進(jìn)法,有些寶寶非常倔強(qiáng),得不到安慰決不罷休,或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實(shí)在不忍心。這時(shí)媽媽們不如放松一些,在寶寶哭鬧時(shí)哄哄他但不要喂他,試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)。
4.使用安撫奶嘴
有時(shí)候?qū)殞毧摁[,不一定是因?yàn)楹莛I,也可能是他想要吮吸的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到安慰代替作用。另外,即使寶寶餓點(diǎn)也沒關(guān)系,因?yàn)樗X不會消耗太多能量,如果寶寶一直哭,也可以給他喂點(diǎn)水喝。
5.喂足輔食
寶寶到了該添加輔食的月齡后,就應(yīng)該給他喂足輔食。白天媽媽要盡量讓寶寶多吃些,睡覺前攝入的食物要能夠提供足夠的能量,他不易感到饑餓也就不容易醒。所以建議媽媽在寶寶入睡前最后一頓適當(dāng)?shù)奈挂恍┕腆w的食物(如蛋黃等),增加熱量,以幫助寶寶睡到天亮。
總之,給寶寶斷掉夜間奶,就是要控制奶量,然后用各種辦法哄寶寶睡覺,用各種東西代替奶給他滿足,循序漸進(jìn)地減少奶量,直到讓寶寶睡整覺。改掉寶寶喝夜奶的習(xí)慣是個循序漸進(jìn)的過程,關(guān)鍵是要一點(diǎn)一點(diǎn)地循序漸進(jìn)地堅(jiān)持,寶寶慢慢地就會養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣,也就會忘掉夜奶了。媽媽們也可以創(chuàng)造適合自己寶寶的方法,只要達(dá)到效果就行。