小孩子出生后，很多醫(yī)生都會建議寶寶要適量補充魚肝油，這是為什么呢？大家都知道魚肝油含有豐富的維生素A和維生素D，可以防止新生兒營養(yǎng)不良，但是他們又是如何對新生兒的體質(zhì)發(fā)生作用的呢？

　　新生兒服食魚肝油的重要性

　　魚肝油的好處，說白了就是含有維生素A和D，維生素A可以增強免疫力，保護(hù)視力，預(yù)防夜盲癥干眼癥等，維生素D則發(fā)揮更重要的作用，它是一種能幫助鈣沉積到骨骼的微量元素，新生兒體內(nèi)維生素D充足，鈣磷代謝正常，有利于他們的健康成長，反之則可能出現(xiàn)慢性營養(yǎng)不良，患上嬰兒佝僂病。

　　一般醫(yī)生都會建議在寶寶出生半個月后開始補充魚肝油，這是由多種因素決定的。首先，胎兒出生后身體里還儲存著一些鈣和鐵，也包括一些維生素D，目的是為了解決出生后的營養(yǎng)消耗，正常的話，這些維生素D在半個月左右就會消耗殆盡，而新生兒額的發(fā)育是非常快的，一旦缺乏維生素D，寶寶就會發(fā)生缺鈣癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)育緩慢。如果寶寶出生前，孕婦本身就營養(yǎng)不足，缺乏維生素D，那缺鈣情況還會更顯著。

　　此外，魚肝油的補充跟季節(jié)也有關(guān)系。冬天光照不足，就應(yīng)該多進(jìn)行補充，夏天日照充足皮膚接觸陽光多，就可以暫停補充魚肝油。而且新生兒一般都很少出門，也就曬不到太陽，沒辦法通過日光照射自身合成維生素D，即時寶寶體內(nèi)儲存了足夠的維生素D，不補充魚肝油的話也是不行的。

　　魚肝油應(yīng)該怎么吃，吃到什么時候？

　　給新生兒服食魚肝油的時間、用量，一般醫(yī)生都會有嚴(yán)格的要求。一般認(rèn)為，孩子出生第3個星期起就可添加魚肝油，開始每天一滴，然后逐步增加，但最多也不應(yīng)該超過五滴。如果是早產(chǎn)兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周開始添加魚肝油，每天5滴，一個月后改為3-5滴。切記不可因為擔(dān)心孩子營養(yǎng)不足就拔苗助長，過量添加魚肝油，這樣不但無法幫助孩子健康成長，還可能擾亂消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來消化不良甚至中毒等。

　　寶寶2歲之前，因為生長發(fā)育快，各種營養(yǎng)物質(zhì)需求大，不補充魚肝油可能無法獲得充足的營養(yǎng)，但是兩歲以后，小孩能跑能走，戶外活動日益增多，維生素D的主要來源就變?yōu)橥ㄟ^太陽照射自身合成，所以2歲以后，小孩就不必再吃魚肝油了。有些健康狀況特別好的寶寶，1歲半以后停食魚肝油也不會影響身體發(fā)育。

　　需要注意的是，有些新生兒可能對魚肝油產(chǎn)生過敏反應(yīng)，因此在服食魚肝油的過程中，家長一定要持續(xù)觀察孩子的大便，如果發(fā)現(xiàn)有消化不良的情況，應(yīng)該適當(dāng)減少魚肝油用量，等孩子大便正常后再逐步增加。

　　如何選購魚肝油？

　　寶寶每天需要的維生素A約為1000-1500單位，維生素D約400單位，兩者的比例為3:1，家長在選擇魚肝油時，應(yīng)仔細(xì)看說明書，注意不同魚肝油中維生素A和D的含量和含量比例。目前市面上的魚肝油制劑很多，主要可分為2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成維生素A中毒，不適合嬰幼兒使用，家長最好選擇3:1型的給寶寶服食。

　　值得注意的是，選擇濃魚肝油滴劑的家長，應(yīng)每月?lián)Q一瓶新的，因為開蓋后魚肝油中的維生素Ｄ易氧化而失去效果。而在喂養(yǎng)各種嬰兒配方奶粉及強化食品時，也務(wù)必閱讀配方中維生素A和D的含量，以免誤用過量，危及寶寶健康。