產(chǎn)后的半年內(nèi)，媽媽的身體還處于一個恢復時期，因為要給寶寶哺乳，這一時期也成為很多媽媽最容易忽視避孕的階段。對于產(chǎn)后媽媽這一特定人群，什么樣的避孕方式比較合適？本文就為不同類型的產(chǎn)后媽媽量身定制適合自己的避孕方式。

　　Super-mo讀者媽媽調(diào)查

　　生完寶寶后，避孕又成了必備的一項內(nèi)容。大家都是如何選擇的呢？

　　Q1產(chǎn)后什么時間開始采取避孕措施？

　　A有了性生活后71%B月經(jīng)恢復后立即采取21%C月經(jīng)恢復很久后8%

　　七成的媽媽在恢復性生活后就采取避孕措施了，這是非常好的現(xiàn)象，但也有個別媽媽對產(chǎn)后避孕不是非常在意。

　　Q2產(chǎn)后有非常在意避孕的事情嗎？

　　A是的，生寶寶非常痛苦42%B哺乳中沒太在意6%C很在意，但不知道哪種措施好44%D其他8%

　　八成以上的媽媽都很在意產(chǎn)后的避孕，只是各種各樣的說法太多了，不知道哪種避孕方法更合適。

　　Q3你根據(jù)什么來選擇避孕方式？

　　A媽媽朋友們推薦18%B醫(yī)生建議24%C個人喜好44%D其他15%

　　在避孕方式選擇上，根據(jù)個人喜好的占到了40%以上，表明現(xiàn)代媽媽越來越重視個人感受了。

　　Q4這些避孕方式你選擇哪個？

　　A避孕套63%B體外射精17%C避孕環(huán)10%D結(jié)扎7%E其他3%

　　避孕套以高票成了產(chǎn)后媽媽的首選，其余的避孕方法也有一些媽媽在選用，還有的媽媽會嘗試“避孕針”等新式的方法。

　　避孕對產(chǎn)后媽媽非常重要哦

　　避孕對產(chǎn)后媽媽尤其重要，在這段容易受傷的時期，一定要避免意外懷孕造成的傷害哦。

　　雖然月經(jīng)沒有恢復但也可能排卵了

　　產(chǎn)后媽媽全身各器官（除乳腺外）的形態(tài)和功能要恢復到妊娠前的狀態(tài)一般需要6周，產(chǎn)后42天內(nèi)都不宜有性生活，而42天后就可能有排卵。產(chǎn)后初次排卵和來月經(jīng)的時間有很大的個體差別。雖然沒來月經(jīng)但也可能會排卵，會使懷孕的幾率大大增加。

　　再次懷孕對處于恢復階段的媽媽身體傷害很大

　　產(chǎn)后再次懷孕會影響媽媽的身體恢復，乳汁分泌會減少。同時，產(chǎn)后女性的生殖器官還未恢復到正常，子宮很軟，而做了剖宮產(chǎn)的媽媽子宮上還有傷口，如果產(chǎn)后短期內(nèi)再次懷孕并施行人工流產(chǎn)術，容易發(fā)生胚胎漏吸或子宮穿孔、大出血等等，對身體的損害很大，有時發(fā)生并發(fā)癥甚至還會危及生命。

　　選擇避孕方式前需要了解的4點Point

　　雖然說避孕方式有很多種，但適合別人的未必適合你，這是真的，在選擇前，先明確一下以下幾點吧，有助于更好的效果哦。

　　Point1避孕的時間

　　避孕的目的？當然，如果你只想生一個寶寶，以后不想再生育了，那么結(jié)扎是最好的方式，避孕率100%，而且一勞永逸。

　　Point2你的生活方式

　　這個跟自己的生活習慣有著直接的關系，主要看這種方式是否具有實際操作性。如果你是一個記性不好的人，那么口服避孕藥的方式就不大合適。

　　Point3你的年齡

　　對于35歲以上的不吸煙女性，吃避孕藥是一種安全的避孕方法。然而如果是吸煙的女性，吃避孕藥會大大增加她們患心臟病和中風的風險。對于有偏頭痛的女性來說，也不能服用避孕藥，因為也容易導致中風。

　　Point4你的身體狀況

　　避孕方式也跟身體的健康狀部有關。如果患有心臟病、乳腺癌和嚴重糖尿病的女性，是不能服用避孕藥的；而有盆腔炎的女性不能上節(jié)育環(huán)；對橡膠過敏的女性要讓老公使用帶聚氨酯的避孕套。

　　Tips：哺乳期避孕是產(chǎn)后媽媽最容易犯的錯誤避孕方式

　　對于以前的產(chǎn)后媽媽來講，哺乳期避孕是有一定科學依據(jù)的。理論上來說，哺乳期媽媽身體分泌的催乳素很高，因此卵巢的功能就會受到抑制，也就不會排卵，因此不會輕易懷孕，但是，不輕易并不代表不可能。就當前的情況而言，由于現(xiàn)代產(chǎn)后媽媽的營養(yǎng)非常豐富，而且一些媽媽是一半母乳喂養(yǎng)一半人工喂養(yǎng)，所以卵巢功能恢復得就可能比較早、比較好，在這樣的條件下，完全有可能在產(chǎn)后一至兩個月就排卵。即使是全母乳的媽媽，沒停奶就來月經(jīng)的也不少見。所以哺乳期自然避孕是不安全的。

　　常見避孕方法大PK

　　常用的避孕方法正如媽媽們所知道的那幾種，但對于它們的優(yōu)缺點很多時候都是道聽途說，并不真正了解吧。它們到底各有什么優(yōu)缺點？適合什么樣的產(chǎn)后媽媽呢？一起跟隨專家了解下吧。

　　高效又經(jīng)濟的宮內(nèi)節(jié)育器

　　避孕原理是？

　　宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）是一種有彈性、帶藥物的塑料避孕裝置。目前有含銅和含孕激素（曼月樂）的兩種。

　　優(yōu)點是？

　　即使在哺乳期也可使用，不影響泌乳，也有利于產(chǎn)后媽媽身體的恢復。是非常高效的一種避孕方式，放置后立即生效，取出后生育能力即可恢復，而且還可以長期使用。曼月樂還有減少月經(jīng)量、降低罹患子宮內(nèi)膜癌的風險呢。

　　缺點是？

　　對個別媽媽來講，放置含銅IUD后的最初幾個月可能有痛經(jīng)和月經(jīng)過多；不規(guī)則子宮出血、點滴出血或閉經(jīng)的情況；患盆腔炎的風險會有輕度增加，臨床理論上也有非常小的子宮穿孔的幾率。

　　使用時間？

　　自然生產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后3個月以后就可以，即使月經(jīng)沒有恢復也沒有關系，如果是剖宮產(chǎn)的媽媽則建議在產(chǎn)后6個月以后使用。

　　Doctor’Advice

　　對于產(chǎn)后媽媽來講，雖然說可選擇的避孕方式很多，如避孕套、口服避孕藥、打避孕針、避孕皮貼等，但上環(huán)是最佳的避孕方式?，F(xiàn)在很多人懼怕上環(huán)，一是怕痛，二是怕戴久了會卡在肉里，造成出血、難以取出等問題。其實這種擔心是非常多余的，上環(huán)是非常簡單的一個小手術，一般情況下都不會引起劇烈疼痛。

　　不適合長期選用的避孕套

　　避孕原理是？

　　避孕套為阻隔式避孕工具，這樣精液就只能排在避孕套內(nèi)，從而阻斷了精子和卵子相遇的機會，以達到避孕的目的。

　　優(yōu)點是？

　　沒有副作用，即使在哺乳期也可使用。如果使用正確，避孕效果相當好，是唯一能夠防范乙肝和HIV性病傳播的一種方法。購買起來也很方便，柜臺、藥店及超市等一般都有銷售。

　　缺點是？

　　如果使用不正確或者避孕套漏掉的話失敗率就很高，而且這種情況也比較常見；還有，夫妻雙方任何一方對乳膠過敏的話就不能使用乳膠套，當然可以使用乙烯基的或效果稍差的天然類型。

　　使用時間？

　　因為是物理避孕方法，所以產(chǎn)后任何時間都可以使用。

　　Doctor’Advice

　　并不建議產(chǎn)后媽媽將它作為以后主要的避孕方式。使用方法如果不正確的話避孕失敗率很高，而且這種情況非常常見，況且，使用避孕套需要用手操作，而不可能絕對地保證手部的衛(wèi)生狀況，如果手上有細菌的話，很容易將細菌帶到女性的陰道內(nèi)，引起感染。大多數(shù)的避孕套都有潤潤劑，這些是化學合成的，長期使用對女性的宮頸會有不好的刺激。

　　深受西方女性歡迎的復方口服避孕藥

　　避孕原理是？

　　主要依靠炔雌醚在脂肪組織中貯存并逐漸釋放而起到長效作用。

　　優(yōu)點是？

　　如果能夠按時服用的話，避孕效果還是非常高的，而且還可以減少卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生，減少月經(jīng)不規(guī)律以及月經(jīng)導致的貧血，還可以改善輕度痤瘡呢。

　　缺點是？

　　正在哺乳期的產(chǎn)后媽媽不合適采用這種方法來避孕，因為避孕藥含有雌孕激素，會降低母乳的質(zhì)和量，而且會通過乳汁被寶寶吸到。而且，盡管少見，但仍可能有某些嚴重的副作用，如血栓栓塞等。必須每天按時服用，否則就會導致避孕失敗。

　　使用時間？

　　一般從月經(jīng)第5天開始服用，每天1片(丸)，連服22天，不能間斷，若偶然漏服應于24小時內(nèi)補服1片。停藥后2～4天后來月經(jīng)，然后于月經(jīng)第5天服下一個周期的藥，若停藥7天仍不來月經(jīng)則應立即開始服下一個周期的藥。

　　Doctor’Advice

　　口服避孕藥的方式要求每天都要堅持服用。并且無法起到預防性病和艾滋病的作用。而且，喜好抽煙、血壓高或者心臟功能不良的女性不宜用這種方式，因為避孕藥會增加血液凝固、心臟病發(fā)作的危險。哺乳期的媽咪口服避孕藥，會抑制母乳的分泌。有些人服藥后有惡心，嘔吐，頭暈，嗜睡，乏力等不適感。