最健康的寶寶是怎樣煉成的

  
  從寶寶出生42天起,就會定期接受生長發(fā)育檢測。體重、身高、頭圍、微量元素、智能發(fā)育評價等等,每一項醫(yī)生都會逐一記錄,為寶寶建立一個健康檔案。每次體檢報告中顯示的各項數(shù)據(jù),您的寶寶都是“完全符合要求”嗎?那些“完美健康寶寶”是不是特令人羨慕呢?他們又是如何煉成的呢?

  我們對于5000多個寶寶進行了調(diào)查,有78%的寶寶在體檢時,所有的項目都能達到標準范圍。那么,讓我們來曬一曬這些健康寶寶們的“健康家底兒”,看看他們的飲食、睡眠作息安排有什么秘訣,看一看哪些因素會影響寶寶們的健康,這些達標寶寶們到底是如何打造的。
 
  調(diào)查結(jié)果 參與本次調(diào)查人數(shù):5000多人

  Part1關(guān)于孕期情況

  你在懷孕期間對下面哪些方面比較關(guān)注? 

  A 堅持進行體檢      87%
  B 飲食清淡、營養(yǎng)均衡   89%
  C 注意休息,保證充足睡眠 89%
  D 適度的運動(散步……) 87%
  E 孕期注意個人衛(wèi)生清潔  86%
  F 胎教(給寶寶聽音樂……)82%
 
 
  孕期生活是這樣的

  好的生活作息,會使你更健康

  飲食清淡、營養(yǎng)均衡     89%
  適度的運動         87%
  注意多休息,保證充足的睡眠 89%
  堅持進行體檢        87%
  
  專家建議  良好的生活習(xí)慣是很有必要的。孕期應(yīng)保證攝入足夠的營養(yǎng),不抽煙、喝酒,不濫用抗生素及藥物,避免輻射波,控制體重,尋求和維持身心的平衡,避免一切不良刺激。孕媽咪應(yīng)保持平和的心態(tài),學(xué)習(xí)和準備好寶寶出生后的一切生活安排。
 
  Part2關(guān)于寶寶飲食情況

  寶寶母乳喂養(yǎng)持續(xù)多長時間?

  A 0~6個月           42%
  B 6~12個月          32%
  C 一年以上          26%

  添加輔食后,寶寶一天喝奶量多少ml?
  
  A 400~600ml          66%
  B 600~800ml          34%
  C 800ml以上   0%
  
  寶寶每天都有吃蔬菜和水果嗎?

  A 有吃水果          14%
  B 有吃蔬菜   14%
  C 兩種都有吃  60%
  D 兩種都不吃  12%
 
  Part3關(guān)于寶寶睡眠情況

  寶寶每天睡覺都有規(guī)律嗎? 

  A 完全有規(guī)律      33%
  B 基本有規(guī)律      63%
  C 略有規(guī)律        4%

  寶寶每天睡眠時間在 

  A 14小時以上        8%
  B 12小時以上       85%
  C 10小時以上  7%

  寶寶每天白天小睡時間在 

  A 40分鐘~1小時        3%
  B 1~2小時            57%
  C 2小時以上           40%

  寶寶通常在晚上幾點睡眠? 

  A 19:00~20:00       9%
  B 20:00~21:00      20%
  C 21:00~22:00      48%
  D 22:00以后         23%

  寶寶睡眠質(zhì)量好嗎? 
  
  A 非常好         28%
  B 還可以,偶爾質(zhì)量不好  67%
  C 不好,夜間??摁[    5%
  
  健康寶寶的睡眠是這樣的

  充足睡眠,寶寶健康發(fā)育

  睡眠質(zhì)量不錯        67%
  白天小睡時間保持在1~2小時 57%
  每天睡眠時間保證12小時以上 85% 
  每天睡眠有規(guī)律       63%

  專家建議  寶寶每天都要保證12~14小時以上的睡眠,每天白天有小睡的習(xí)慣,并且時間都保持在1~2小時,晚上8點~8點半前睡覺為宜。因生長激素在晚上十點熟睡后,有高水平的分泌,如經(jīng)常晚睡,就會影響體格及智力發(fā)育,要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免養(yǎng)成不良的條件反射,如抱著、晃著哄睡,要創(chuàng)造安靜宜人的睡眠環(huán)境,睡前保持平靜,避免過度興奮。
 
 
  家里的飲食口味傾向于

  A 清淡          61%
  B 偏辛辣  17%
  C 偏咸   15%
  D 偏甜   7%
  E 偏酸   0%

  你給寶寶吃零食或飲料(可樂、果汁、肉松、蜜餞、糖、薯片、果脯、火腿腸)嗎?
  
  A 偶爾有       65%
  B 1~2次/周     11%
  C 3~4次/周                  8%
  D 經(jīng)常,不定期    16%

  寶寶每天喝白開水嗎?

  A 每天喝500ml以上         2%
  B 每天喝300~500ml        16%
  C 每天喝100~300ml        50%
  D 每天喝100ml以下        32%

  專家建議  每天保證攝入600~800ml的奶量,并且每天有喝白開水的習(xí)慣,喝水量達到100~300ml,口味傾向于清淡,每天吃綠葉蔬菜及二種水果為宜。不吃反季節(jié)水果,不吃含人工色素、防腐劑及調(diào)味劑的食品,十個月前不加鹽,甜食不宜多食,盡量吃天然食物.患病時不添加新的輔食。另外,要訓(xùn)練寶寶喝白開水,不能以果汁代替。
 
   Part4關(guān)于寶寶日常養(yǎng)護情況

  在現(xiàn)在這種季節(jié)里,寶寶多久洗一次澡? 

  A 天天洗     28%
  B 兩天洗一次   18%
  C 一周洗二次   15%
  D 一周洗一次   39%

  寶寶開始進行口腔護理的時間在 
  
  A 一出生   23%
  B 6個月后   9%
  C 12個月后       68%

  寶寶每天進行幾次口腔護理? 

  A 1~2次,寶寶不愿意也不勉強  86%
  B 2次,早晚會護理       10%
  C 2~3次            4%
 
  當天氣變化或流行病出現(xiàn)時,會為寶寶采取一些預(yù)防病癥的措施嗎?

  A 絕對會        16%
  B 不一定,有時會忽略  48%
  C 不太注意      
  
  寶寶的奶瓶、餐具、玩具、衣物都會定期進行清洗、消毒嗎?
  
  A 全部都會        17%
  B 有些會定期消毒,如奶瓶    57%
  C 不定期消毒,臟了就洗洗    26%
 
  健康寶寶的日常養(yǎng)護是這樣的

  好的生活習(xí)慣,養(yǎng)育健康寶寶

  12個月后就開始進行口腔護理 68%
  每天至少進行一次口腔護理  86%
  對日常用具會進行定期消毒  57%
  視季節(jié)變化,定期洗澡清潔  39%

  專家建議  寶寶6個月開始就應(yīng)進行口腔護理,每天必須進行2次口腔護理,日常如奶瓶類的用具,應(yīng)每天進行一次消毒,一般常規(guī)兩天洗一次澡。洗澡時間安排在喂奶后。此外,新媽媽可用紗布纏繞食指,幫助寶寶清洗口腔。奶瓶奶嘴清洗、消毒很重要,可用溫開水沖洗。
 
 
  A 完全符合          40%
  B 基本符合,偶爾沒有按照   25%
  C 略有符合,寶寶正常就沒必要 35%
  
  是否按照規(guī)定,定期為寶寶進行體檢
  
  A 觀察,視情況再定如何治療   88%
  B 直接去醫(yī)院檢查、治療,配點葯 8%
  C 趕緊輸液           0%
  D 不去醫(yī)院,自己買藥給寶寶吃  4%
 
  健康寶寶的疾病防治是這樣的

  定期體檢、按時接種疫苗,及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題 
 
   Part5關(guān)于寶寶疾病防治情況

  是否能按照免疫計劃,按時完成了規(guī)定的疫苗接種?

  A 完全符合         34%
  B 基本符合,寶寶偶有生病  48%
  C 略有符合,寶寶常生病   18% 

  是否給寶寶接種計劃外疫苗?    
 
  A 沒有       54%
  B 接種過1~2種   27%
  C 接種過3種以上  19%
 
  A 完全符合         40%
  B 基本符合,偶爾沒有按照  25%
  C 略有符合,寶寶正常就沒必要35%

  當寶寶生病了,你一般會如何處理? 

  A 觀察,視情況再定如何治療   88%
  B 直接去醫(yī)院檢查、治療,配點葯 8%
  C 趕緊輸液           0%
  D 不去醫(yī)院,自己買藥給寶寶吃  4%

  健康寶寶的疾病防治是這樣的

  定期體檢、按時接種疫苗,及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題

  生病后,視情況選擇

  最正確的處理方式   88%
  沒有接種計劃外疫苗  54%
  按時進行體檢     40%
  按時完成疫苗接種   48%  

  專家建議  寶寶生病后,不應(yīng)濫用抗生素及其他藥物,根據(jù)情況給予物理治療,或者就醫(yī)診治但需避免頻繁就診,以免交叉感染。另外,按時按照防疫卡的要求,接種疫苗也不可忽視。

  計劃外疫苗可視情況而定,如流感、肺炎是季節(jié)性預(yù)防,在沒有大規(guī)模流行前可不接種,但在居住區(qū)域內(nèi)發(fā)病率高或有密切接觸者應(yīng)接種,輪狀病毒疫苗、水痘、麻風(fēng)腮還是有必要接種的。

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《時尚育兒》雜志介紹

《時尚育兒》,以“面對面交流、手把手教”為編輯特色,提供新手媽媽必需的育兒知識,是國內(nèi)最時尚、最科學(xué)、最互動的育兒雜志。最科學(xué):《時尚育兒》獲得了權(quán)威的醫(yī)療、教育機構(gòu)和專家學(xué)者的支持和指導(dǎo),向讀者提供全面科學(xué)的孕產(chǎn)、醫(yī)護、營養(yǎng)、早教、消費等方面的知識與建議。最互動:圍繞讀者最關(guān)注、最普遍的問題,依托《時尚育兒》官方網(wǎng)站數(shù)萬會員,無論任何調(diào)查、征集,都能迅速得到回應(yīng),這使得《時尚育兒》能夠給予讀者第一手的、最具實戰(zhàn)性和可操作性的育兒經(jīng)驗。最時尚:《時尚育兒》積極聯(lián)絡(luò)海外媽媽、學(xué)者、研究機構(gòu),以國際化的前沿視角,提供新銳的育兒知識和國際育兒經(jīng)驗。