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寶寶的最佳營(yíng)養(yǎng)庫(kù)--雞蛋

從烹調(diào)方式來(lái)說(shuō)，白水煮蛋能最大限度地保存雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分，但卻不易吸收;煎、炒等方式烹調(diào)出的雞蛋美味可口，但營(yíng)養(yǎng)流失大，較為油膩;蒸雞蛋時(shí)營(yíng)養(yǎng)保存較好，口感嫩滑，有助于寶寶吸收;生吃雞蛋或開(kāi)水沖雞蛋是最不好的食用方式，因?yàn)殡u蛋中的細(xì)菌和寄生蟲卵不能完全被燙死，容易引起腹瀉和寄生蟲病。所以，寶寶吃雞蛋時(shí)一要適量，二要熟食，并以蒸蛋為好，以便消化吸收。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng) - - - 雞蛋，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
寶寶的最佳營(yíng)養(yǎng)庫(kù)--雞蛋

從烹調(diào)方式來(lái)說(shuō)，白水煮蛋能最大限度地保存雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分，但卻不易吸收;煎、炒等方式烹調(diào)出的雞蛋美味可口，但營(yíng)養(yǎng)流失大，較為油膩;蒸雞蛋時(shí)營(yíng)養(yǎng)保存較好，口感嫩滑，有助于寶寶吸收;生吃雞蛋或開(kāi)水沖雞蛋是最不好的食用方式，因?yàn)殡u蛋中的細(xì)菌和寄生蟲卵不能完全被燙死，容易引起腹瀉和寄生蟲病。所以，寶寶吃雞蛋時(shí)一要適量，二要熟食，并以蒸蛋為好，以便消化吸收。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng) - - - 雞蛋，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
家園應(yīng)重視幼兒心理健康

首先要讓孩子擺正在家庭中的地位，“扮演”好他應(yīng)當(dāng)擔(dān)當(dāng)?shù)摹敖巧薄４嬖跊Q定意識(shí)，存在也決定一個(gè)人的性格形成。幼兒正處于性格勾畫藍(lán)圖的時(shí)期，也是個(gè)打基礎(chǔ)的時(shí)期，家庭成員對(duì)他的態(tài)度，尤其是把他擺在什么位置上，讓他擔(dān)當(dāng)什么角色，都對(duì)他的性格形成起巨大作用。出于母愛(ài)之心，人們對(duì)獨(dú)生子女尤為珍愛(ài)，這是人之常情.但不少人往往把母愛(ài)和溺愛(ài)混淆起來(lái)，以孩子為核心，嬌生慣養(yǎng)，要啥給啥，說(shuō)啥是啥，把孩子慣得不像樣子。這從眼前看，孩子隨心所欲，歡歡樂(lè)樂(lè)，父母快慰，心情舒暢。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)觀點(diǎn)看，并不利于孩子成長(zhǎng)，尤其有害于孩子但心理健康。因?yàn)檫@樣?jì)蓱T的孩子，大都任性，自我中心、自私、無(wú)禮，缺乏獨(dú)立性，怯懦等。這樣一些不良的性格特點(diǎn)一旦穩(wěn)定下來(lái)，就會(huì)變成習(xí)慣化了的行為方式。將來(lái)一旦失去家庭的保護(hù)，父母的仗恃，就會(huì)變得膽小、畏縮，人際關(guān)系緊張，勢(shì)必在心理上遭受更多的沖突與創(chuàng)傷。另外，嬌生慣養(yǎng)的孩子往往缺乏獨(dú)立性，缺乏克服困難的毅力和頑強(qiáng)精神，這對(duì)他們長(zhǎng)大成才也是有影響的。搞好幼兒心理衛(wèi)生，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：

標(biāo)簽：幼兒 - - 心理，類別：了解孩子
補(bǔ)血藥會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)？

“補(bǔ)血過(guò)量的話容易導(dǎo)致鐵中毒。鐵作為金屬物質(zhì)，輕度的中毒會(huì)造成惡心，嚴(yán)重的會(huì)在一些重要的臟器中沉淀，造成臟器的器質(zhì)性病變?！备度烧f(shuō)。而對(duì)于用量，趙先蘭的觀點(diǎn)是，如果貧血的程度一樣，孕婦與非孕婦是一致的，只是孕婦的需要量要比非孕婦大一些，至于大多少，最好聽(tīng)醫(yī)生的建議。

標(biāo)簽：補(bǔ)血 - - 流產(chǎn)，類別：避孕流產(chǎn)
疫苗能否達(dá)到終身免疫

有人認(rèn)為，接種疫苗就如同買了一份終身的“健康保險(xiǎn)”，其實(shí)這是一種誤區(qū)。在日前全國(guó)預(yù)防接種宣傳日上，記者了解到，目前，疫苗的保護(hù)時(shí)間很難確定。有的疫苗的有效期是10年，有的疫苗的有效期只能達(dá)到三四年。

標(biāo)簽：疫苗 - - 免疫，類別：免疫接種
萵筍是葉酸的最好來(lái)源

當(dāng)談到孕期營(yíng)養(yǎng)時(shí)，人們第一個(gè)想到的肯定是葉酸。其實(shí)，不僅孕婦，男女老少都該補(bǔ)葉酸。因?yàn)樗鼌⑴c制造紅血球和白血球，增強(qiáng)免疫力，一旦缺乏，人體便會(huì)出現(xiàn)疲勞、健忘、失眠等一系列癥狀。

標(biāo)簽：萵筍 - - 葉酸，類別：營(yíng)養(yǎng)免疫
讓孩子運(yùn)動(dòng)，從改變生活習(xí)慣開(kāi)始

對(duì)于某些功課太緊或性格過(guò)于文靜內(nèi)向的孩子，父母可以通過(guò)改變一些日常生活習(xí)慣，巧妙地影響和引導(dǎo)孩子。比如讓孩子步行或騎車上學(xué)；周末帶領(lǐng)全家出去登山，去公園踏青；孩子們晚上做功課時(shí)，適當(dāng)“中途休息”，帶孩子到樓下散散步，這樣不僅起到了運(yùn)動(dòng)的目的，還可以換換腦子，提高學(xué)習(xí)效率；在孩子們看世界杯或其他體育比賽時(shí)，鼓勵(lì)他們到操場(chǎng)上去親自嘗試一下。一旦孩子們感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和益處，就自然會(huì)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣?！　?/p>
標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng) - - 生活習(xí)慣，類別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
動(dòng)起來(lái)，讓寶寶遠(yuǎn)離肥胖

運(yùn)動(dòng)可以消耗寶寶體內(nèi)過(guò)多的熱量，有效預(yù)防肥胖；可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)，加快機(jī)體的新陳代謝，提高呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和心血管的功能；還能在一定程度上促進(jìn)寶寶心智的發(fā)展，所以運(yùn)動(dòng)以其一舉數(shù)得的“功力”成為預(yù)防寶寶肥胖的主要方式之一。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng) - - 習(xí)慣，類別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
零歲啟智方案：聽(tīng)音樂(lè)

從零歲開(kāi)始給孩子聽(tīng)音樂(lè)，可以盡早地為孩子建立良好的聽(tīng)力機(jī)制，孩子也就能盡早地理解別人的話，其記憶力和注意力也能充分發(fā)掘出來(lái)。這一點(diǎn)當(dāng)然不光表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，還會(huì)表現(xiàn)在社交方面，因?yàn)椤奥?tīng)”也是社交的基礎(chǔ)。正如禮子的母親所說(shuō)，除了從上小學(xué)開(kāi)始禮子就總是班上第一名之外，她還是一個(gè)對(duì)什么都感興趣，對(duì)他人富有同情心的優(yōu)秀女孩子。

標(biāo)簽：啟智 - - - 音樂(lè)，類別：智能發(fā)育
零歲啟智方案：聽(tīng)音樂(lè)

從零歲開(kāi)始給孩子聽(tīng)音樂(lè)，可以盡早地為孩子建立良好的聽(tīng)力機(jī)制，孩子也就能盡早地理解別人的話，其記憶力和注意力也能充分發(fā)掘出來(lái)。這一點(diǎn)當(dāng)然不光表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，還會(huì)表現(xiàn)在社交方面，因?yàn)椤奥?tīng)”也是社交的基礎(chǔ)。正如禮子的母親所說(shuō)，除了從上小學(xué)開(kāi)始禮子就總是班上第一名之外，她還是一個(gè)對(duì)什么都感興趣，對(duì)他人富有同情心的優(yōu)秀女孩子。

標(biāo)簽：啟智 - - - 音樂(lè)，類別：智能發(fā)育

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