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產(chǎn)后新媽媽如何去除黑眼圈

關(guān)鍵點讀：黑眼圈與休息不足及情緒不穩(wěn)有很大關(guān)系，一定要多注意，此外多喝水、多攝入蛋白質(zhì)、維生素．配合敷眼膜都可緩解黑眼圈。分娩后，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶而缺覺少眠，很容易導(dǎo)致眼周微循環(huán)不暢而形成黑眼圈和眼袋，如果不及時調(diào)節(jié)，隨著時間增長（一般在半年以上）以及年齡的增長，黑眼圈將轉(zhuǎn)化為頑固性，很難消退，媽媽一定要注意！

標簽：產(chǎn)后美容 - ，類別：美容減肥
新媽媽如何避免皮膚過敏

關(guān)鍵點讀：新媽媽初次使用化妝品一定要做過敏測試，為防過敏，所使用護膚品性質(zhì)要盡量溫和，注意防曬，多吃蔬果及降火食物。

標簽：孕期過敏 - ，類別：孕期健康
產(chǎn)后貧血的原因及防治措施

關(guān)鍵點讀：為了避免貧血，新媽媽從孕期就應(yīng)注意飲食，新媽媽出現(xiàn)貧血應(yīng)配合正確的飲食進行調(diào)理和及時找醫(yī)生咨詢治療。貧血也分輕重：輕度貧血是指血色素在80克／升以上，一般可以通過飲食來加以改善。媽媽平時應(yīng)多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等；中度產(chǎn)后貧血是指血色素在60~80克／升，除了注意改善飲食外，媽媽還需根據(jù)醫(yī)生建議服用一些藥物；嚴重貧血是指血色素低于60克／升，此時媽媽需要進行輸血治療。

標簽：產(chǎn)后貧血 - ，類別：媽媽健康
新媽媽產(chǎn)后漏奶該如何護理

關(guān)鍵點讀：產(chǎn)后漏奶的新媽媽要保持心態(tài)平定，注意乳罩的佩戴，勤換衣服，還可從有效的飲食調(diào)理做起。有的媽媽產(chǎn)后不久，乳汁成天不斷外流，民間俗稱“漏奶”。漏奶是指乳房不能儲存乳汁、隨產(chǎn)隨流。醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)后乳汁自出，屬于病理性溢乳，需要治療。

標簽：產(chǎn)后漏奶 - ，類別：嬰幼喂養(yǎng)
產(chǎn)后足跟痛如何進行居家調(diào)理

關(guān)鍵點讀：產(chǎn)后足跟痛的新媽媽一定要做好足部保暖工作，產(chǎn)后三個月內(nèi)刁要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。足跟痛是足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，但行走不便，又稱腳跟痛。是臣于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

標簽：產(chǎn)后恢復(fù) - ，類別：媽媽健康
產(chǎn)后發(fā)熱如何進行居家調(diào)理

關(guān)鍵點讀：產(chǎn)后發(fā)熱的新媽媽要禁止性生活和盆浴，避免過度疲勞，保持會陰清潔，多飲水、不能隨意用退燒藥。產(chǎn)后持續(xù)發(fā)熱，或突然高熱，并伴有其他癥狀，常見的為外感、血虛、血淤、食滯、感染邪毒等因素引發(fā)。

標簽：產(chǎn)后發(fā)熱 - ，類別：媽媽健康
寶寶出生新爸爸應(yīng)該準備些什么

關(guān)鍵讀點：寶寶出生后，新爸爸要主動地去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。爸爸是照顧寶寶的主要力量，要盡量多幫媽媽在分娩后前幾天，媽媽的精力不濟，而寶寶又需要較多精力照顧，這時就需要爸爸多想一步，多做一點兒，讓媽媽可以放心地休息。

標簽：準爸爸 - ，類別：爸爸參與
母乳喂養(yǎng)對新生兒有什么好處

關(guān)鍵點讀：母乳所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收。母乳是嬰兒必需的和理想的食品．其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后6個月實施純母乳喂養(yǎng)。

標簽：母乳喂養(yǎng) - ，類別：飲食營養(yǎng)
新媽媽應(yīng)盡早給新生兒開奶

關(guān)鍵點讀：經(jīng)醫(yī)生檢查沒有問題就可以給寶寶哺乳了，及早開奶有利于媽媽產(chǎn)后的康復(fù)，以及提高寶寶的免疫能力。孩子吸吮、吞咽的能力是與生俱來的，也可以說一出生就會吃奶，所以開奶時間可以盡早j早開奶能進一步鍛煉孩子的吸吮能力，而且有利于建立牢同的母子關(guān)系，對孩子安全感建立和好性格培養(yǎng)也都有益處。

標簽：母乳喂養(yǎng) - ，類別：母乳喂養(yǎng)
吃奶粉的寶寶需補充適量溫開水

關(guān)鍵點讀：奶粉中所含的礦物質(zhì)高，需要較多的水分才能溶解，適量補充水分，還能促進胃液分泌，增強寶寶對非母乳食物的消化能力。新生寶寶通過體表和呼吸蒸發(fā)的水量比較多，再加上腎臟的濃縮功能差，排泄代謝產(chǎn)物需要的水分也比較多，每天必須補充足夠的水，才能滿足正常的生理需要。

標簽：嬰幼兒飲食 - ，類別：飲食營養(yǎng)

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