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做孕婦體操
最好在醫(yī)生指導下做體操。做之前最好讓身體處于最松弛狀態(tài)，如排空膀胱，不宜餐后很快開始。動作要溫和一些，每位孕媽咪的運動量、頻率及動作幅度要注意自我掌握。
標簽：孕婦操，類別：胎教方法
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