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懷孕了，你該做什么？

懷孕伊始，你感受最深的一件事情可能就是：非常疲憊、過(guò)去從來(lái)沒(méi)有感受過(guò)的疲憊。是這樣的，因?yàn)槟愕纳眢w已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生變化，胎盤的形成、激素的變化、寶寶的發(fā)育，這一切都需要消耗大量的能量，這些能量必然會(huì)使你覺(jué)得疲憊不堪。大概過(guò)了頭3個(gè)月，當(dāng)你的身體開(kāi)始習(xí)慣懷孕時(shí)，你就會(huì)恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

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兩個(gè)月寶寶的睡眠常規(guī)

新生兒很少一次能睡超過(guò)兩個(gè)到四個(gè)小時(shí)，所以經(jīng)常會(huì)讓父母感到十分的疲憊。當(dāng)寶寶兩個(gè)月大的時(shí)候，很多父母都希望孩子們能夠睡的久一點(diǎn)。嬰兒的睡眠時(shí)間表大相庭徑，但是你可以將焦點(diǎn)放在給孩子們建立一個(gè)好的睡眠習(xí)慣。

標(biāo)簽：睡眠 - 習(xí)慣，類別：睡眠
幼兒可以睡很長(zhǎng)時(shí)間嗎

幼兒通常似乎只徘徊在兩個(gè)狀態(tài)之間：極度活躍狀態(tài)以及酣睡狀態(tài)。如果孩子的睡眠時(shí)間總是比清醒的時(shí)間長(zhǎng)，家長(zhǎng)可能就會(huì)擔(dān)心他睡的過(guò)久，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)愛(ài)護(hù)孩子的媽媽，肯定會(huì)很自然的，沒(méi)有任何理由的去為孩子擔(dān)心。

標(biāo)簽：幼兒 - 睡眠 - 習(xí)慣，類別：睡眠
嬰兒躺姿媽媽需注意

你觀察過(guò)嬰兒睡覺(jué)的姿勢(shì)嗎？他們通常都是怎么睡覺(jué)的呢？你自己的寶寶又是如何躺下的？嬰兒通常都喜歡趴著睡覺(jué)，似乎他們就喜歡趴著。其實(shí)，嬰兒如果一直趴著睡覺(jué)的話，可能會(huì)引起很多問(wèn)題，所以，寶寶的躺下的位置是非常重要的。除了睡覺(jué)的姿勢(shì)，他們周圍的環(huán)境也很重要。以下對(duì)嬰兒躺下的位置做簡(jiǎn)單介紹。

標(biāo)簽：睡姿 - 睡眠 - 健康，類別：睡眠
如何讓一歲的寶寶睡在自己的床上

很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇讓自己的小嬰兒與自己睡在一張床上，因?yàn)檫@樣方便夜間給孩子喂奶。但是，這樣可能也會(huì)給孩子造成一定的危險(xiǎn)，比如窒息。那么，怎樣才能讓一個(gè)一歲的孩子擁有安全感，從而讓他睡在自己的床上呢？

標(biāo)簽：睡眠 - 獨(dú)立性，類別：護(hù)理需知
嬰兒睡眠擾亂的影響

??嬰兒一天的時(shí)間，一般有大部分都是用在睡眠上的。你知道嗎？嬰兒的睡眠時(shí)間對(duì)他們的健康、成長(zhǎng)和發(fā)育都是非常重要的。很多孩子都會(huì)出現(xiàn)睡眠中斷的問(wèn)題，睡眠出現(xiàn)擾亂，寶寶就會(huì)受到消極影響，情緒和精力都會(huì)不好。所以，嬰兒的睡眠擾亂需要盡量減少。

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寶寶睡眠訓(xùn)練：夜間斷奶

??很多媽媽們很煩惱，寶寶已經(jīng)夠大了，還是要每天晚上哭鬧著喝奶。媽媽們也很疑惑寶寶到底幾個(gè)月大的時(shí)候可以斷奶？又該怎么斷奶呢？本文一一為你揭曉。

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寶寶怕黑多半是想象力作祟

??你的寶寶怕黑嗎？其實(shí)，很多小孩都會(huì)害怕黑暗，他們通常都喜歡開(kāi)著燈睡覺(jué)。這是因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子想象力非常豐富，在他們看來(lái)，故事里的怪獸和妖魔都是真實(shí)存在的，所以他們會(huì)感到害怕。那么，對(duì)寶寶怕黑，作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？又該如何預(yù)防？

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如何讓寶寶晚上的睡眠更舒適

??嬰兒一天中大部分的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，許多嬰兒每天可以睡上9到12個(gè)小時(shí)，尤其是在出生后的6個(gè)月內(nèi)，睡眠的質(zhì)量的好壞是決定寶寶身體健康的關(guān)鍵因素。爸爸媽媽們可以嘗試各種不同的技巧，讓你的寶寶在晚上睡得更舒適。

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睡眠培養(yǎng)技巧：不哭方式

??寶寶的不哭方式睡眠訓(xùn)練并不意味著你沉沉欲睡的寶寶不會(huì)哭，但是卻意味著你要陪在他們身邊安慰他們，或者至少是有一個(gè)有彈性的睡眠時(shí)間。那么，怎樣才能讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣呢？相信這對(duì)很多的父母來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難題。

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