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寶寶睡眠小知識(shí)：這樣睡更健康！

充足的睡眠可以促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)閶雰喝胨罂梢苑置诖龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的激素。值得家長(zhǎng)要注意的是，嬰兒在晚上睡覺(jué)分泌的生長(zhǎng)激素比白天睡覺(jué)分泌的激素是多很多的，所以，爸爸媽媽一定要保證孩子晚上的睡眠時(shí)間哦。

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四步走，幫助寶寶戒掉夜奶

照顧寶寶真的是一件“苦差事”，尤其到了晚上也不能休息好，簡(jiǎn)直太崩潰了。因?yàn)榈搅怂桨胍箤殞氁矔?huì)餓，餓了就需要吃奶，因此夜里也會(huì)醒好多次。父母就要起身為寶寶喂奶，導(dǎo)致大人也沒(méi)辦法休息好。此外，寶寶經(jīng)常喝夜奶還很容易長(zhǎng)齲齒或是造成肥胖。那么，該如何為寶寶戒掉夜奶呢？

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寶寶晚上入睡難？不妨試試這幾招

經(jīng)常聽到很多家長(zhǎng)抱怨，家里的寶寶晚上老是不睡覺(jué)，到凌晨了還在那吵鬧不停，怎么哄都不睡。可是自己白天上班太累，早就想休息，不然第二天完全沒(méi)有精神上班，真的是很讓人奔潰。那么我們今天就來(lái)聊一聊，如何讓寶寶安心入睡。

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孕晚期睡眠差，可能是飲食出了問(wèn)題

身邊有很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有這樣的困擾：進(jìn)入孕晚期以后，晚上怎么也睡不好。而且可能還會(huì)起來(lái)多次，不管怎么躺都睡不舒服，如此一來(lái)第二天的精神狀態(tài)也會(huì)大受影響。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，對(duì)胎兒是很不利的。那么，準(zhǔn)媽媽睡不好是什么原因造成的呢？又該如何解決呢？

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常吃5種食物，讓寶寶睡好覺(jué)

常言道“吃好睡好，才是精神好”,相信許多家長(zhǎng)都明白，寶寶睡眠的質(zhì)量與他的健康成長(zhǎng)以及發(fā)育狀況是息息相關(guān)的。那么要想寶寶能夠擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，除了需要注意睡眠環(huán)境外，還有別的需要注意的嗎？比如日常吃的食物，今天我們就來(lái)聊一聊哪些食物吃了可以讓寶寶睡得更好，媽媽們可以試一試哦！

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良好睡眠健康中國(guó)：賽諾直播助力全民好眠提高免疫力

隨著新冠疫情爆發(fā),線下門店深陷開張困局,線上購(gòu)物成為消費(fèi)者的首選。為響應(yīng)國(guó)家宅家號(hào)召和大眾健康睡眠需求,太空棉家居健康產(chǎn)品專業(yè)品牌SINOMAX賽諾,于3-4月間推出系列線上直播活動(dòng),回饋廣大消費(fèi)者。

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營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境，寶寶睡得香

有專家研究表明，隨著社會(huì)的發(fā)展，肥胖兒童的數(shù)量日益增加，從而導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征也隨之增加。而過(guò)敏、哮喘也會(huì)導(dǎo)致孩子因呼吸不暢而睡眠不好，甚至還有的孩子還會(huì)出現(xiàn)夜驚、白天嗜睡等問(wèn)題。其中，絕大部分是因?yàn)楹⒆铀吡?xí)慣不好，比如躺在床上看書、聽著音樂(lè)入眠、晚上喝咖啡等，這些都會(huì)嚴(yán)重影響孩子睡眠。那么該如何給孩子營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境？

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懷孕后睡不踏實(shí)？試試這些助眠妙招

睡眠對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)橹挥斜ＷC充足的睡眠，胎兒才能健康的發(fā)育、成長(zhǎng)。但是很多的孕媽媽發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，晚上總是睡不著，但是又不能服用藥物幫助睡眠，這樣的話會(huì)對(duì)肚子里的胎兒造成嚴(yán)重的危害。所以很多的孕媽媽十分的困惱，到底有沒(méi)有什么方法又能讓自己更好的入睡，但是又傷害不了胎兒呢？

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孕晚期總失眠？這些方法可改善

身邊有很多孕婦朋友經(jīng)常會(huì)跟我抱怨，在孕晚期的時(shí)候經(jīng)常一夜無(wú)眠。不是不想睡，而是怎么睡都睡不著。其實(shí)，在孕晚期出現(xiàn)這種現(xiàn)象是正常的，準(zhǔn)媽媽們無(wú)須太擔(dān)心。今天我們就來(lái)講一下，為什么孕晚期孕婦睡眠質(zhì)量會(huì)下降，以及如何提高睡眠質(zhì)量。

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想要好的睡眠？或許你該擁有一張芝華仕床墊了

近日，芝華仕黑科技滿滿的“黑墊”新品——D033床墊即將面世，引發(fā)了廣大業(yè)內(nèi)同行和消費(fèi)者的關(guān)注。據(jù)悉，芝華仕新款床墊將為廣大消費(fèi)者帶來(lái)更加時(shí)尚的家居新風(fēng)尚，體驗(yàn)新一代助眠神器的魅力風(fēng)采！

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