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產婦當心補出脂肪肝
脂肪肝這種中年男性常見病,現(xiàn)在也盯上了年輕的產婦。昨天,解放軍302醫(yī)院軍人肝病科主任張文瑾分析認為,許多人認為產婦產后“大虧”需“大補”,結果造成產婦營養(yǎng)過剩,引起體內脂肪堆積,肝臟脂肪可能出現(xiàn)代謝紊亂。
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產后r如何用藥物調理
產婦經歷分娩的過程之后,元氣大傷,百節(jié)空虛。元氣大傷可使陽氣不振;百節(jié)空虛則易感塞邪,引致陽虛寒盛諸癥。古醫(yī)籍《婦科玉尺》謂:「胎前一盆火,產后一池水?!贡扔魃鯙榍‘?。而溫運之劑,既可振奮生機,促進氣血運行,消除惡血停留的病證。
標簽:產后飲食,類別:產后恢復
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新媽媽產后體形恢復
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣,又有「一人吃、兩人補」的觀念,造成在孕期體重直線上升的情況,再加上產后坐月子食補的習慣,產婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇,許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶寶,所以不忌口,因而造成產后腰圍不降反升的情況。
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傳統(tǒng)上產婦保養(yǎng)的十個誤區(qū)
產褥熱其實是藏在產婦生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不嚴格的產前檢查,或產婦不注意產褥衛(wèi)生等。如果室內衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁,很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉,裹頭扎腿,還會引起產婦中暑,實不可取。
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產后服生化湯因人而異
在城鄉(xiāng)的許多家庭,分娩后的產婦都要服幾劑生化湯,以促使惡露的排出,并有促進乳汁分泌、加強子宮收縮、減輕宮縮時疼痛的作用,還可預防產褥感染的發(fā)生。但需說明的是,產婦服用生化湯要因人、因證而異,辨證論治,方可獲效。
標簽:產后飲食,類別:月子養(yǎng)護
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產后30天瘦身的四大關鍵
“以前啊,我還不到50千克,你看現(xiàn)在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?
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剖腹產術后早進食可縮短住院時間
傳統(tǒng)觀念認為,產婦于剖腹產術后二天內不能進食固體食物。然而,近期一項研究表明,剖腹產術后的產婦在術后4~8小時進食固體食物,可以縮短住院時間。
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產婦應吃哪些水果
水果的營養(yǎng)豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛吃。有些人認為,水果是生冷的食物,產婦怕著涼,吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?實踐證明,產婦適當吃些水果,不僅能增加營養(yǎng),幫助消化,補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用,對產婦的身體健康,很有幫助作用。
標簽:產后飲食,類別:月子養(yǎng)護
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坐月子的15個食補小秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.干貝有穩(wěn)定情緒作用,可治療產后憂郁癥。5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產婦的最佳菜肴。
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月子做得好母嬰都健康
絕大多數(shù)的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了,但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產后42 天是各器官系統(tǒng)恢復的時期,稱為產褥期,俗稱“月子”。月子做得好不好,對女性的一生都是至關重要的。
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