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六月天,寶寶也要補水總動員
天開始一天天地變熱了,面對常常大汗淋漓的悅悅,媽媽不無擔憂:天熱,加上出汗,要不要給寶寶補充點營養(yǎng)?寶寶本來就比大人容易出汗,再加上天氣變熱,出汗多是正常的現(xiàn)象,更不用刻意給寶寶額外補充其它營養(yǎng)素。不過,在6月,有一種營養(yǎng)元素卻是必須為寶寶充足提供的,那就是:水!
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夏季,寶寶三餐巧安排
1歲寶寶的三餐食譜。早餐:牛奶葡萄干發(fā)糕25克、豆?jié){100克。午餐:西紅柿魚丸湯、軟米飯50克。午加餐:大米綠豆稀粥100毫升。晚餐:同早餐。再另加雞蛋黃瓜面片湯50克。
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夏季飲食調(diào)理,寶寶好胃口
夏季,萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢,新陳代謝旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗較大,加上小兒生長發(fā)育迅速,需要較多營養(yǎng)。但因天氣炎熱,人們食欲降低,尤其是小兒飲水過多,喜食冷飲品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往達不到身體對營養(yǎng)的需求。
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