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孕前營養(yǎng)平衡和營養(yǎng)素的補充
很多準媽媽認為在懷孕后再加強營養(yǎng)，在懷孕前的這段時間只要保證自己的健康就可以了，不必進行特殊的飲食調整，其實這是一個錯誤的觀點。
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合理選擇寶寶膳食 科學補充蛋白質
一歲的小寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛期，是寶寶生長速度最快的一年。在此期間，寶寶的新陳代謝活動十分旺盛，需要攝入大量的蛋白質來維持自身生長發(fā)育的需要，對蛋白質的需求量極大。
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準媽媽孕早期飲食建議要點
胎寶寶從受精卵經分裂、著床到務器官分化形成的階段。這時胎寶寶生長較慢，孕媽媽只要保持懷孕前的飲食即可。孕早期膳食總原則是：高蛋白、少油膩、易消化吸收；少食多餐，重質量不求數(shù)量。
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媽媽廚房美味的干煸四季豆
媽媽廚房開動啦，四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。因此，這道菜可以在胃口不大好的時候享用，材料十分容易準備，一般的超市里都可以找到。有時候，美味其實就那么簡單！
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專家建議：冬日寶寶常吃芝麻醬
冬天天寒地凍，在平常的膳食中，給寶寶增加點芝麻醬，不僅提高了他們吃東西的胃口，也是預防缺鐵性貧血的重要措施，同時具有易于吸收的優(yōu)點。
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雀巢米粉讓你變成“巧媽”
很多寶寶在吃過口味濃郁的自制輔食以后，越來越不喜歡吃口味較淡的商業(yè)輔食。這個問題令媽媽們十分苦惱。因為商業(yè)米粉營養(yǎng)價值要遠遠高于自制的大米粥。再說，媽媽們也沒有那么時間挖空心思地為寶寶熬制各種輔食。怎么解決這個難題呢？
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“新蛋白質主張”成就健康無憂好寶寶
近日，針對嬰幼兒的蛋白質喂養(yǎng)問題，眾多權威嬰幼兒營養(yǎng)專家齊聚一堂，在國際學術界的權威會議2009 ESPGHAN峰會（歐洲兒科胃腸病、肝病和營養(yǎng)學會）上，相繼提出了一些新觀點和研究理論，為嬰幼兒的蛋白質喂養(yǎng)做出新的詮釋，“為寶寶攝入好吸收、少負荷的優(yōu)質、適量蛋白質”已然成為當下極具權威性的新蛋白質主張。目前，已有近二十家主流平面媒體如新民晚報、新京報、I時代、健康時報等對此進行了相關報道。
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寶寶秋季飲食應注意哪些？
夏季，寶寶們進食冷飲較多會減弱了腸胃功能，天熱大量出汗也造成身體的營養(yǎng)損耗。所以到了秋季，適當?shù)娘嬍尺M補有助于孩子成長和防病。年輕的媽媽們不僅要給寶寶補充礦物質、維生素彌補身體損耗，補充高熱量的食物抵御寒冷，還可以適當?shù)囟鄶z入以優(yōu)質蛋白質為主的飲食來增強寶寶身體的抵抗力。
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給寶寶蛋白質要“減負”
寶寶成長需要優(yōu)質蛋白質。什么樣的蛋白質才算優(yōu)質呢？近日，2009ESPGHAN峰會（歐洲兒科胃腸病、肝病和營養(yǎng)學會）的講者——倫敦兒童健康研究院的兒科營養(yǎng)學教授AtulSinghal博士受邀來到上海，就嬰幼兒的蛋白質喂養(yǎng)問題進行學術交流?！昂梦?、高利用、少負荷”成為新蛋白質主張。
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準媽媽孕前少吃肉助你成功當媽媽
我們的準媽媽們都盼望著自己的小寶寶來到這個世界上是健康的，快樂的，所以準媽媽們在懷孕期間還得特別小心自己的保養(yǎng)，不然很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩哦。
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