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15種粥幫助媽媽們養(yǎng)顏美白

粥，是中國傳統(tǒng)飲食之一，對身體有很好的調(diào)理作用。喝粥不僅易于消化，還可以美容養(yǎng)顏，利水減肥。粥含有大量的水分和營養(yǎng)，女性平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能使容光煥發(fā)，顯得更加楚楚動人。具有養(yǎng)顏美白功效的食材有杏仁、薏米、糯米、芹菜、銀耳、荔枝等，用它們做成粥，更利于吸收。

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14種養(yǎng)顏飲品總有幾款適合你

14種養(yǎng)顏飲品，總有幾款會是你喜歡：一、仙人掌鮮榨汁：仙人掌的吃法很多，可采用煎、炒、炸、煮、涼拌等多種烹制方法。

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8道美食幫媽媽們緊膚除皺

皮膚失去柔軟和彈性，細紋、皺紋就會出現(xiàn)，這是每個追求美麗的女性必定要作戰(zhàn)的“敵人”，通過科學(xué)的飲食，多吃富含核酸、維生素C、維生素E及鋅、硒的食物，如花生、核桃、黃豆、豆腐、山藥、魚、蝦仁等就可以延緩衰老、緊致肌膚、減少皺紋。

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怎樣吃肉可以讓自己養(yǎng)顏美白

一般我們都知道多吃水果和蔬菜對美容養(yǎng)顏有好處。其實，只要肉的做法比較健康，同樣也很有效果的。今天小編就為大家提供幾款有養(yǎng)顏功效的肉的食譜。

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3款“魚美食”幫媽媽們緊膚除皺

3款“魚美食”幫媽媽們緊膚除皺：山楂所含的黃酮類、維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

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9種超有效的養(yǎng)顏美白面膜DIY

愛美之心人皆有之。對于臉的保養(yǎng)，那更是重中之重。去購買面膜，費時費事還費錢，還不如自己來DIY一些自制面膜呢。

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11款美食讓去除黑眼圈不煩神

女性黑眼圈多因為過度疲勞、生活不規(guī)律等原因造成，體虛以及大病初愈等因素也是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。去除黑眼圈除了可以通過按摩、外敷和充足的睡眠來解決之外，也可以通過飲食來調(diào)節(jié)，多吃含維生素A和維生素E的食物，如胡蘿卜、木耳、西芹、杏仁、動物肝臟等，同樣能達到理想的效果。

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15種粥讓養(yǎng)顏美白不再難

15種粥讓養(yǎng)顏美白不再難：一、蜜果糯米冰粥：1.把豆類與兩種糯米都洗凈，用清水浸泡2個小時。2.鍋置火上，放入8杯清水與豆類，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，燜至表皮稍微開花后取出，涼涼，拌入蜂蜜，密封放入冰箱，腌漬24小時。3.凈鍋置火上，放入4杯清水與糯米，大米煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮至稍微黏稠，加入冰糖后繼續(xù)熬煮20分。

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9種超有效的養(yǎng)顏美白面膜DIY

9種超有效的養(yǎng)顏美白面膜DIY：一、豆苗牛奶美白面膜：豌豆苗含有豐富的B族維生素，可以潤膚，令膚色白皙、有光澤。

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三款美味湯幫媽媽去掉黑眼圈

三款美味湯，幫你去掉黑眼圈：一、海帶冬瓜湯：1.海帶泡發(fā)洗凈，切段；冬瓜洗凈，去瓢，連皮切片；豬瘦肉洗凈，切片。2.鍋中放入適量水煮沸，下入海帶段、冬瓜片、陳皮，煮至冬瓜熟軟，放入肉片、鹽，煮至熟即可。

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