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家有肉食寶寶怎么辦
媽媽:我女兒2歲多了,吃東西特別挑,愛吃魚,吃肉的話只吃肥肉,瘦肉全都吐出來,而且每次喂飯都特別累,又要講故事,又要哄,硬塞還不肯吃,又哭又鬧的,一吃就一個(gè)多小時(shí)?,F(xiàn)在更嚴(yán)重了,連喂飯都不要我喂了,只要家里的阿姨喂。我發(fā)現(xiàn)孩子的頭發(fā)也越來越黃,和別的小朋友在一起的時(shí)候尤其明顯,我該怎么辦?
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科學(xué)吃肉,寶寶更健康
肉類,也就是動(dòng)物的肌肉和內(nèi)臟,是我們最喜歡的美食之一,但同樣是它,卻又讓許多做父母的有些害怕。因?yàn)椋S多文章和報(bào)導(dǎo)都說過兒童多吃肉類會(huì)損腦、患孤獨(dú)癥、變肥胖、會(huì)受肉中激素影響。
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肉食難消化小寶寶能吃嗎?
動(dòng)物性食品,也就是肉類食品,是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源。肉類蛋白中的賴氨酸含量很高,補(bǔ)充了植物性蛋白中賴氨酸不足的問題,而且肉類的膽固醇和脂肪酸含量高,是嬰幼兒發(fā)育所必需的。肉類中的脂溶性維生素A、E、K等較為豐富,還含有維生素B12、葉酸、泛酸等水溶性維生素,這些都是嬰幼兒健康成長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。肉類中的鐵、鋅等礦物質(zhì)和微量元素在人體中的吸收和利用率很高。由此說來,肉類食品應(yīng)當(dāng)作為嬰幼兒食物組成中重要的一味。
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