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養(yǎng)生走路法原則需要雙腳對(duì)稱
你可以先花幾分鐘的時(shí)間觀察一下自己平常走路的方式。其間,你需要留意,走路時(shí),自己是不是喜歡將身體的大部分重量都?jí)涸谀骋粭l腿上,又或是你身體的某一側(cè)稍有疼痛感。
標(biāo)簽:養(yǎng)生鍛煉,類別:美容減肥
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養(yǎng)生走路法原則之刺激“涌泉”
在東方中醫(yī)學(xué)當(dāng)中,涌泉穴是人體上最重要的能量點(diǎn)之一。“涌泉”二字意為:生命的能量就像從地底噴涌而出的泉水一樣,生于體內(nèi)而發(fā)于體外。
標(biāo)簽:養(yǎng)生鍛煉,類別:媽媽健康
標(biāo)簽大雜燴
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