健身可以影響人的情緒

健身運(yùn)動是由一系列身體練習(xí)構(gòu)成的，在鍛煉過程中，要不斷同物質(zhì)世界中的各種器械打交道，于是，同客觀世界的接觸增加了，與自然環(huán)境貼近了。鍛煉者不僅獲得了力和美，而且深化了對生活的理解，并會從實(shí)踐中不斷體嘗到自身所蘊(yùn)藏的挖掘不盡的潛力和征服自然所付出的艱辛。在千百次舉起沉重的啞鈴和體軟身疲的狀態(tài)下堅(jiān)持舉最后一次的鍛煉過程中，人們還從中獲得了自信心。這種自信心是一種良性的心理反應(yīng)，它對人的情緒和性格產(chǎn)生著積極的影響。

標(biāo)簽：健身調(diào)節(jié)，類別：孕期疾病