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外出用餐注意哪些能防止鈉過量
選擇市售包裝食品時，可由營養(yǎng)標示了解食品的含鈉量，并適量攝取?，F(xiàn)在每一個食品都會有產(chǎn)品成分與營養(yǎng)標示。產(chǎn)品成分是原料來源，營養(yǎng)標示則列出熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈉。如果想圖方便購買市售食品，請再購買前，把產(chǎn)品成分和營養(yǎng)標示看清楚，再做出對身體明智的健康選擇。
標簽：鈉過量，類別：飲食誤區(qū)
標簽大雜燴
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