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孕婦補鈣，你想知道的那些問題

孕婦在孕期有很多營養(yǎng)元素需要補充，其中補鈣也是一個問題。關(guān)于孕期有關(guān)鈣質(zhì)的問題，很多孕婦可能比較迷茫。比如，孕婦該不該補鈣？孕婦什么時候補鈣？孕婦應(yīng)該怎么補鈣等等。

標(biāo)簽：補鈣 - 孕期 - 懷孕 - 健康保健，類別：懷孕期
牙齒松動請在腎上找原因

牙齒有幫助咀嚼、發(fā)音和保持面部外形的功能，它的堅固與否無論對我們的身體健康還是容貌美觀都非常重要。不過隨著年齡的增長，牙齦逐漸萎縮，會出現(xiàn)不同程度的牙齒松動，這本屬于正常的生理現(xiàn)象。

標(biāo)簽：健康保健，類別：媽媽健康
腎陰虛火旺的按摩保健法

要想腎精充盛、腎氣健旺，保健按摩是一種有效的方法。特別是通過刺激足底、耳部一些穴位，可有效補腎降火，調(diào)理人體各部及臟腑功能。經(jīng)常鍛煉，還能顯著改善腎陰虛造成的耳鳴、眩暈、頭痛、五心煩熱、顴紅盜汗等多種不適。

標(biāo)簽：健康保健，類別：媽媽健康
按摩刮痧是清肺火的妙招

值得一提的是，肺火往往不是單獨產(chǎn)生，而是經(jīng)常伴隨心火、肝火同時出現(xiàn)。所以，在清除肺火之前，很多人還有必要先泄除心火、肝火。

標(biāo)簽：健康保健，類別：媽媽健康

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