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調(diào)理月經(jīng)的按摩針刺方法

月經(jīng)不調(diào)是婦女的常見病、多發(fā)病。通常是指月經(jīng)周期不規(guī)律，如經(jīng)期超前或落后，或忽前忽后甚至經(jīng)閉。也有的表現(xiàn)在經(jīng)量上的變化，如經(jīng)來量多如崩，或量少點滴不暢。

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酒精可能會擾亂女性月經(jīng)周期

酒精與女性內(nèi)分泌系統(tǒng)相互作用。酒精的吸收、代謝和清除受月經(jīng)周期激素變化的影響；酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂了正常的月經(jīng)周期。月經(jīng)周期可分為2個階段，卵泡期和黃體期，每階段大約14天，如果卵細胞未排出，卵巢的激素分泌組織黃體不能形成，因此黃體期雌激素和孕酮的高水平就不能出現(xiàn)。

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桑葚湯可幫助調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

瘦豬肉蓮子百合湯：瘦豬肉100克，蓮子30克，百合30克，枸杞子30克，沙參30克。(1)將瘦豬肉洗凈，切片，加調(diào)料；以上藥材洗凈。(2)同放人砂鍋加清水煎煮30分鐘，煮至豬肉、蓮子、沙參、百合熟爛為止，調(diào)入味，供食用。(3)飲湯，吃豬肉及其余用料。每日1料，連用5～7日為1療程。

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月經(jīng)不調(diào)可以喝湯來調(diào)理

平時在家就喜歡搗鼓一些湯湯水水，養(yǎng)身又養(yǎng)顏呢。生地黃白鴨湯：【組成】生地黃100克，淮山藥200克，枸杞子30克，白鴨1只（約2000克），蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精各適量。

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氣功自療祛除了長達十二年的閉經(jīng)

治療五十天后全身疼痛明顯減輕，腹脹痛得以緩解，月經(jīng)來潮，呈黑紫色，似膏藥，憔悴的黃臉也漸漸綻開了多年不見的笑容。二個月后，出現(xiàn)第二次月經(jīng)，量比第一次多，呈暗紫色，治療三個月，疼痛基本消失，腹痛腹脹皆消，月經(jīng)已呈周期性正常運轉(zhuǎn)。

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“好朋友”找麻煩　快找蔥姜來幫忙

笫一方生姜蔥白當歸茶：〔做法〕將上物洗凈放入鍋中，加適量的水用大火煮沸，小火煮15分鐘左右即可?！泊蠓蚨凇潮酒穼υl(fā)性痛經(jīng)有一定的治療作用。陰虛內(nèi)熱或有實熱者不宜服用。

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月經(jīng)的節(jié)律受寒暖、情志、大地和月亮等因素的影響

古代傳說中，嫦娥姑娘自從奔月后就一直與月相伴至今，不僅是月球上的嫦娥，地球上的女人在生理和生活上也是隨著月亮的變化而產(chǎn)生有規(guī)律地變化。

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氣虛型月經(jīng)用茶來療理

氣虛的人，身體的各個器官功能和活動都在不斷下降，而且還會影響月經(jīng)的正常到來，女性如果發(fā)現(xiàn)自己有氣虛的特征，不妨試著用茶來調(diào)理身體吧。氣虛，就是說人體本身元氣虛弱，表現(xiàn)為人體各器官活動能力的衰退?！皻馓摗斌w現(xiàn)在月經(jīng)上，就是身體因氣虛統(tǒng)攝無權(quán)，使沖任不固，血隨經(jīng)泄。除月經(jīng)提前外，還有月經(jīng)量過多，色淡紅，質(zhì)清稀，面色慘白，神疲肢倦，氣短懶言，或小便空墜、納少便溏，舌質(zhì)淡，脈搏跳動細弱等癥狀。中醫(yī)稱這種現(xiàn)象為“氣虛月經(jīng)提前癥”和“氣虛月經(jīng)過多癥”。

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拔罐治療痛經(jīng)　效果看得見

痛經(jīng)是指婦女在行經(jīng)前后，或正值行經(jīng)期間，小腹及腰部疼痛，甚至痛劇難以忍受。常伴有面色蒼白、頭面冷汗淋漓、手足厥冷、泛惡嘔吐等證，并隨著月經(jīng)周期發(fā)作?？砂l(fā)生于子宮發(fā)育不良、子宮過于前屈和后傾、子宮頸管狹窄、子宮內(nèi)膜呈片狀排出、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等病。祖國醫(yī)學認為痛經(jīng)系由于七情內(nèi)傷、外感寒濕、氣血虧虛、肝腎不足，導致氣滯血淤，沖任失調(diào)，胞絡(luò)不行，不通則痛。

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幾種緩解痛經(jīng)的食療方法

鼠尾草玫瑰花茶：功效：此品具有緩解痛經(jīng)的功效。營養(yǎng)師有話說：鼠尾草具有調(diào)節(jié)激素分泌以及緩解經(jīng)前綜合征的作用。

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