適合產(chǎn)后媽媽健身的藥膳

產(chǎn)后進(jìn)食大量的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之品，又缺乏適量的運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的堆積，出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖。鑒于產(chǎn)婦哺育嬰兒的特殊情況，產(chǎn)后健身藥膳應(yīng)保證攝入充足的蛋白質(zhì)，攝入足量的微量元素及維生素。

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