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新生兒父母應(yīng)該學(xué)會(huì)如何照顧好自己
你注意到了嗎?在飛機(jī)上,空服人員會(huì)建議,當(dāng)遇到機(jī)艙失壓時(shí)帶有幼兒的乘客應(yīng)該先把自己的氧氣面罩帶好,然后再關(guān)照自己的孩子。和這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一樣,我們也經(jīng)常告誡新生兒父母:如果你們完全忽視了自己的需要,那么也不要指望自己在照顧寶寶時(shí)能夠表現(xiàn)出色。
標(biāo)簽:新生兒父母 - 產(chǎn)后睡眠,類別:日常護(hù)理
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產(chǎn)后媽媽擁有高質(zhì)量睡眠的良方
很多家庭很在意產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng),但對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),最希望的事是能好好地睡覺(jué),但是往往不容易做到,甚至在很長(zhǎng)的時(shí)間里都無(wú)法痛痛快快地睡上一覺(jué)。睡覺(jué)是人的必然需要,睡眠不足會(huì)嚴(yán)重地影響人的情緒和健康。
標(biāo)簽:產(chǎn)后睡眠 - 產(chǎn)婦睡席夢(mèng)思 - 產(chǎn)后恢復(fù),類別:產(chǎn)后恢復(fù)
標(biāo)簽大雜燴
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