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準媽媽哪種補鈣方式更適合你

對于孕期補鈣，媽媽們已經(jīng)心照不宣，但對于如何補鈣，卻犯起了難，有的說食補好，有的說服用補充劑好，有的說曬曬太陽就好，各說各有理，不知道該聽誰的好。其實，每種補鈣方式都有其特點，不同的媽媽，應該根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的補鈣方式。

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準媽媽孕期補鈣吃什么鈣片好

孕婦都知道孕期補鈣的重要性，因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人。日常中僅通過飲食補充鈣是遠遠不夠的，準媽媽在孕期要多補充鈣劑。目前市面上孕婦服用的鈣片有很多，那么，孕婦吃什么鈣片好呢？

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科學補鈣從寶寶味蕾抓起

嬰幼兒是人一生中發(fā)育最快的時期，也是身體最為嬌嫩的時期。這個時候的寶寶骨骼發(fā)育非常迅速，對鈣的需求量比較大。中國營養(yǎng)協(xié)會推薦，0-3歲的寶寶補鈣量應在300-600mg/日，而根據(jù)調(diào)查，由于飲食習慣等原因，0-3歲嬰幼兒實際鈣攝入量不到300mg，遠遠低于推薦攝入量，所以需要額外選擇鈣劑補充。

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寶寶的味蕾發(fā)育，媽媽關(guān)心了嗎？

新生嬰兒雖然不能用言語表達自己的喜怒哀樂，但是一出生知道吃奶水，這就說明寶寶已經(jīng)有了味覺，知道喜歡哪個味道。其實在懷孕4個月時，胎兒舌頭上的味蕾已發(fā)育完全，而味覺感受器正是味蕾。關(guān)于寶寶味覺發(fā)育，媽咪應該做這樣一些了解：　　

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嬰幼兒補鈣易犯的八大錯誤

在嬰幼兒補鈣的問題上，不少家長在給嬰幼兒補鈣方面存在著諸多誤區(qū)，實有必要加以指正。下面集合了家長最容易犯的八大嬰幼兒補鈣錯誤，并請專家介紹科學的方法，希望能幫助年輕家長建立正確的給孩子補鈣的理念。

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寶寶補鈣，要注意四大提醒

如何給孩子補鈣是媽媽們最關(guān)心的事。鈣是人體中最重要的元素之一，它參與人體很多機能代謝，尤其對孩子而言，補充足夠的鈣對缺鐵性貧血、缺鋅等常見病的預防和治療均有明顯的作用。給寶寶補鈣，媽媽要時刻注意四大提醒：

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如何科學補充寶寶的第一口鈣

小寶寶一旦降臨人間，便成了父母的掌上明珠。第一次吃奶，第一次穿衣，第一次洗澡，第一次按摩，都小心備至，精心呵護。如何科學補充寶寶的第一口鈣？更是至關(guān)重要。

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孕期如何補鈣，不便秘

每一位準媽媽都會希望生個健康的寶寶，補鈣是必不可少的前提，孕婦補鈣，對寶寶牙齒、身高、甚至智力發(fā)育都有好處，還能緩解孕期不適，并預防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。

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保護味蕾，補鈣就選淡奶味

嬰幼兒是人一生中發(fā)育最快的時期，也是身體最為嬌嫩的時期，味蕾發(fā)育亦是如此。出生第2天的嬰兒就有味覺能力，1個月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁和奎寧等不同味道。當把甜的液體放到嬰兒嘴里時，他們表現(xiàn)出很輕松愉快的表情，并滿意的吸吮起來，但對咸、酸或苦味液體則作出皺鼻子、噘嘴和不規(guī)則的呼吸等拒絕性的反應。

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孕期如何補鈣，不便秘

每一位準媽媽都會希望生個健康的寶寶，補鈣是必不可少的前提，孕婦補鈣，對寶寶牙齒、身高、甚至智力發(fā)育都有好處，還能緩解孕期不適，并預防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。

標簽：迪巧 - 補鈣，類別：0-1月

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