專家支招：“節(jié)后綜合癥”調(diào)整三部曲

“春節(jié)”長假打破了平時的生活規(guī)律，有些人在家休息、有些人大吃大喝，而有些人則出門旅行。不管春節(jié)大假如何度過，臨近結(jié)束，都該收收心了。專家介紹，每個人的心理和生理都有一種“慣性”，根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，上班后，長假時的放松情緒還會持續(xù)一段時間，很多人會在節(jié)后上班的前幾天出現(xiàn)四肢乏力、胃腸不適、無精打采、厭倦工作等現(xiàn)象，這在醫(yī)學(xué)上稱為“節(jié)后綜合癥”。

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