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吃好喝好，寶寶健康百分百

許多為年輕媽媽，常因摸不透寶寶喝多少奶才夠而煩惱，也常常捉摸不定孩子的喝奶時間，這里，我們將介紹各月齡寶寶的生長情形與喝奶量，以此助您輕而易舉，當個百分百的好媽媽。

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關(guān)于寶寶飲食的4種誤解

食量：蛋白質(zhì)、熱能攝入量不足供給量標準的70%~75%；礦物質(zhì)及維生素攝入量不足供給量標準的5%；3歲以下寶寶每天谷類食物攝取量不足50克。

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寶寶秋冬巧吃梨

深秋或初冬時節(jié)，干燥寒冷的氣候，很容易使寶寶口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合寶寶食用。

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用心選食物，寶寶吃得好

自從得知懷孕的那一刻開始，每位父母都希望下一代能獲得最完善的營養(yǎng)。因此，大多數(shù)的小寶寶打從娘胎開始，便不斷地接受來自各方的“特殊待遇”。

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不到半歲，寶寶不能吃鹽

大量流行病醫(yī)學資料證實：食鹽的攝入量和高血壓的發(fā)病率有高度相關(guān)注，即鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。而口味較咸的人則是高血壓的高發(fā)人群。

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蛋白質(zhì)寶寶的健康法則

現(xiàn)在的孩子十個有九個是不愛吃蔬菜的，這一點也不奇怪：胡蘿卜有怪味道，青菜嚼不爛，嚼一嚼就吐掉，不過爸爸媽媽一點也不著急，吐就吐吧，只要吃肉就好。

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巧媽咪熬粥秘笈

浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：a、熬起粥來節(jié)省時間；b、攪動時會順著一個方向轉(zhuǎn)；c、熬出的粥酥、口感好。

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科學吃肉，寶寶更健康

肉類，也就是動物的肌肉和內(nèi)臟，是我們最喜歡的美食之一，但同樣是它，卻又讓許多做父母的有些害怕。因為，許多文章和報導都說過兒童多吃肉類會損腦、患孤獨癥、變肥胖、會受肉中激素影響……

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別錯過，不同時期的喂養(yǎng)要求

寶寶在不同期有不同的生理需求，所以建議媽媽也要根據(jù)不同的階段來調(diào)整寶寶的喂養(yǎng)習慣：0～6個月　　寶寶剛剛出世，媽媽要格外小心。1、媽媽們至少6個月之后才停止母乳喂養(yǎng)。

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獨立吃飯3項基本原則

常常有人羨慕地問我：“你的女兒為什么這么容易帶呀？”我都會告訴她，先培養(yǎng)你的孩子自己吃飯吧！不要怕他弄臟了衣服，弄花了小臉，這些都是很容易清洗干凈的外表而已。

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