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孕期營養(yǎng)元素大評點
你知道嗎?要保證胎兒的正常發(fā)育,懷孕后,有一些營養(yǎng)素也是需要適當補充的。不單如此,眾多專家認為,營養(yǎng)方面的準備應當再向前推移。如果等到懷孕后才把它提上議事日程,孕婦自身可能要付出健康損害的代價,胎兒發(fā)育往往也會受到種種消極影響。那么,懷孕前應重點注意那些營養(yǎng)問題呢?
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維生素K的凝血作用
維生素K,參與人體的凝血作用。它儲量不多,短期內就能消耗完,缺乏的時候還可以引起出血。例如子宮出血、胃腸道出血,甚至顱內出血。在一般情況下,人體對維生素K的需要量不多,每日少于1毫克。維生素K既可以從食物中攝取,又能在人體腸道內合成。由于新生兒出生后1周之內腸道不能夠合成維生素K,而母乳中維生素K的含量少,所以新生兒維生素K缺乏出血并不少見。
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媽咪寶貝補鈣問題解答
每個孩子缺鈣的程度各不相同,因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合,有可能限制腦發(fā)育。骨骼過早鈣化、閉合也會影響骨發(fā)育,影響寶貝的身高。此外,骨中鈣的成分過多,會使骨骼變脆、易折,還會使寶貝食欲不振,影響腸道對其他營養(yǎng)物質的吸收,導致便秘及缺磷。因此,鈣雖然是寶貝成長必須的元素之一,但也不是補得越多越好。
標簽:補鈣,類別:營養(yǎng)元素
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0-12個月寶貝喂養(yǎng)階梯
來自權威機構的調查結果顯示,中國兒童的發(fā)育曲線在出生后4個月前已達到或超過國際參照標準,而在4個月后卻遠遠低于國際參照標準。這個現象與媽咪的喂養(yǎng)密切相關,因為很多媽咪對如何科學喂養(yǎng)0-12個月的寶貝并不十分了解。她們沒能按著不同月齡的喂養(yǎng)階梯為寶貝添加輔助食品,結果導致寶貝的生長發(fā)育受到很大影響。
標簽:喂養(yǎng),類別:喂養(yǎng)技巧
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4個替代喂養(yǎng)誤區(qū)
傳統(tǒng)觀點認為,雞蛋含有的營養(yǎng)成分比較全面,而且小寶寶吃起來也比較方便,是一種較好的兒童食品。一般來說,寶寶從4個月后就可以逐漸、適量地進食雞蛋了,但一定要注意循序漸進,不能貪多求快,最好是先讓寶寶吃1/4個蛋黃,然后是1/2、3/4個,再逐漸過渡到吃一個雞蛋。
標簽:喂養(yǎng)誤區(qū),類別:飲食誤區(qū)
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寶貝補鈣全攻略
奶品是嬰兒最好的補鈣來源,就鈣容易吸收的程度來看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鮮奶。補鈣時一定要同時補充VD,促進鈣在腸道吸收和利用,理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。
標簽:補鈣,類別:營養(yǎng)元素
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讓孩子在自主中聽從父母
文文今年5歲了,原先乖巧伶俐的他現在成了家里的“小討厭”。他大毛病沒有,就是有那么一點逆反情緒,不大愛聽大人們的話。爺爺奶奶爸爸媽媽都圍著他轉,特別在吃飯的時候,活潑好動的文文就成了全家頭疼的對象。
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讓孩子沐浴在母愛之中
人們經常稱頌偉大的母親,不單純是因為母親對子女有生育之恩,同時還由于在嬰幼兒時期,特別是在5歲以前,母親對子女哺育、培養(yǎng)和切身的影響,往往對子女的智力發(fā)育、性格養(yǎng)成及精神面貌的形成與發(fā)展,起著極其重大的作用。
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婦女兒童慎用深海魚油
專家建議兒童、孕婦應盡量少食用深海魚類和深海魚油,可以適量食用像三文魚、蝦、吞拿魚等,這類海產品每周的食用量應低于340克,其他海產品包括貝類、白吞拿等,每周攝取量
不要多于170克。標簽:孕婦,類別:智力開發(fā)
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斷奶時使用奶杯的過渡
比較理想的做法就是從第5個月起就開始讓孩子每天試著用奶杯喝奶 這么做并不是想馬上就讓他改用奶杯,而只是想在他還沒有形成一個固定的概念之前,先讓他形成這樣一個概念:奶杯也是用來吃奶的。
標簽大雜燴
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