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孕期貪吃不宜忌口有必要

懷孕之后，不少準(zhǔn)媽咪們覺得食欲大增，考慮到胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，也就顧不得身體和形象了，放開膽子大吃，最后把知道吃成了個(gè)大胖子不說(shuō)，還導(dǎo)致了妊娠三高，巨大兒等不良后果，給生產(chǎn)帶來(lái)了很大風(fēng)險(xiǎn)和麻煩，這可不是什么好情況。

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老爸老媽火眼金睛透過(guò)坐姿讀秘密

孩子不同時(shí)候的不同坐姿代表的也是他不同的心態(tài)和情緒。要想真正了解他此時(shí)彼時(shí)的想法，父母要善于從他的坐姿中找到突破口。那么如何練就一雙火眼金睛呢？

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孕期如何預(yù)防消化不良

孕婦吃飯是“一人吃兩人飽”，懷孕期間要加強(qiáng)胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)已是一個(gè)常識(shí)。但是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也不能隨意進(jìn)行。孕期由于孕婦體內(nèi)的孕激素會(huì)增加分泌，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上子宮逐漸變大對(duì)腸胃產(chǎn)生壓迫，對(duì)消化活動(dòng)發(fā)生阻礙，容易造成孕婦消化不良、便秘等。

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做個(gè)營(yíng)養(yǎng)“吃貨”孕媽

眾所周知，在懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽的自身營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響寶寶的發(fā)育情況，所以媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候要如何健康合理的飲食就成為了最為關(guān)注的問題，那么如何在懷孕期間成為一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的“吃貨”孕媽呢？

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寶寶營(yíng)養(yǎng)消化吸收差怎么辦

寶寶的健康成長(zhǎng)，全面的營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，營(yíng)養(yǎng)需求也越來(lái)越旺盛，媽媽們更會(huì)變著花樣為寶寶準(zhǔn)備美味又營(yíng)養(yǎng)的食物。盡管如此，寶寶還是會(huì)出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)、不長(zhǎng)肉的問題，媽媽們都很困惑。其實(shí)這是因?yàn)閷殞毮挲g尚小，腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，無(wú)法將食物中的營(yíng)養(yǎng)完全吸收所致。

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做個(gè)營(yíng)養(yǎng)“吃貨”孕媽

眾所周知，在懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽的自身營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響寶寶的發(fā)育情況，所以媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候要如何健康合理的飲食就成為了最為關(guān)注的問題，那么如何在懷孕期間成為一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的“吃貨”孕媽呢？

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關(guān)注寶寶營(yíng)養(yǎng)，為健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航

每個(gè)寶寶從降生起身上就背負(fù)了全家人的希望，父母最大的愿望就是自己的孩子能夠健康快樂地成長(zhǎng)。要把寶寶培養(yǎng)成材，需要家長(zhǎng)在營(yíng)養(yǎng)、教養(yǎng)、護(hù)理等各個(gè)方面下足功夫。

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孕期如何預(yù)防消化不良

孕婦吃飯是“一人吃兩人飽”，懷孕期間要加強(qiáng)胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)已是一個(gè)常識(shí)。但是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也不能隨意進(jìn)行。孕期由于孕婦體內(nèi)的孕激素會(huì)增加分泌，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上子宮逐漸變大對(duì)腸胃產(chǎn)生壓迫，對(duì)消化活動(dòng)發(fā)生阻礙，容易造成孕婦消化不良、便秘等。

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懷孕期間抗疲勞的方法

很多孕媽媽在懷孕期間都會(huì)感覺很疲憊，好像自己完全無(wú)法控制的疲憊，這即是胎倦。胎倦是一種很常見的現(xiàn)象，這是由于寶寶生長(zhǎng)所導(dǎo)致的媽媽們必須經(jīng)歷的過(guò)程，那么我們應(yīng)該如何緩解這種疲勞呢？

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準(zhǔn)媽咪們不宜攝入的食物

現(xiàn)代家庭大多以一個(gè)孩子為多，優(yōu)生優(yōu)育也就成了父母?jìng)冴P(guān)注的重大問題。除了做好懷孕前期的準(zhǔn)備工作，懷孕之后準(zhǔn)媽咪們的衣食住行也是優(yōu)生優(yōu)育需要考慮到的，比如準(zhǔn)媽咪們的飲食方面，一些不宜攝入的食物最好就不要攝入，以免對(duì)胎兒發(fā)育不利。

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